Каждый из нас, как правило, имеет одну любимую позу, в которой удобнее засыпать и комфортно спать. Что эта поза говорит о личности спящего?
Положение во время сна мы выбираем бессознательно, примерно так же, как многое говорит осанка, когда мы не пытаемся ее контролировать. Возможно, узнав, что означает ваша поза во сне, вы откроете в себе что-то новенькое!
Исследователи из Оксфордского университета изучали, как освещение разного цвета влияет на сон. Специалисты подвергали мышей воздействию синего, фиолетового и зеленого света. Ученые знали о роли меланопсина (фотопигмента, регулирующего циркадные ритмы) в процессе сна. Поэтому они полагали, что синий свет быстро усыпит грызунов, так как длина его волны ближе всего к пику чувствительности пигмента.
В ходе осуществления комплексных наблюдений ученым удалось найти причину, из-за которой представители слабого и сильного пола плохо спят в новом месте.
Следует заметить, что инициаторами экспериментов стали сотрудники из клинического центра Соединенных Штатов Америки. Оказалось, что, когда человек спит в новом месте, во время его ночного отдыха одно из полушарий головного мозга продолжает оставаться активным. Это происходит с целью минимизации возможных рисков нападения
Ученые продолжают изучать сон и сновидения. До сих пор эта область человеческого бытия постигнута не полностью, однако кое-какие данные все же есть. Сны, как объясняют специалисты, являются отражением нашей реальности.
Сон – это не просто отдых, а особое состояние мозга. Исследователи считают, что сновидения — электрохимический процесс, с помощью которого анализируется накопленная информация.
Удовольствие, получаемоe от полноценного сна, играет важную роль для эмоционального здоровья человека. Это утверждают специалисты Университета Беркли (Калифорния, США)
Когда мы засыпаем, деятельность нашего мозга не прекращается. Процесс засыпания состоит из ряда этапов. Сначала начинается фаза медленного сна (от более поверхностного до более глубокого)
Исследование, проведенное экспертами из Медицинского Центра Университета Колумбии в США (The Columbia University Medical Centre, USA), показало: те подростки, в семьях которых было принято рано ложиться спать, были менее подвержены появлению депрессий и мыслей о самоубийстве. Результаты работы эксперты опубликовали в журнале «Сон» (Sleep).
Сон – это естественный процесс и неотъемлемая часть нашей жизни. Часто от качества сна зависит ее уровень. Согласитесь, что выспавшийся человек способен больше сделать в течении дня, у него хорошее настроение, он общителен. Но совсем не многие знают как добиться здорового и крепкого сна, а особенно люди с напряженным графиком.
Нарушение сна – это настолько распространенное расстройство, что обычно ни сам пациент, ни его лечащий врач не придает ему особой важности. Между тем, проблемы со сном могут быть первым признаком серьезных неврологических заболеваний. Об этом говорилось на Конгрессе Европейского общества неврологических болезней, прошедшем на днях в Барселоне (Испания).
Здравствуйте, наши дорогие читатели! Сегодня, в данной статье, мы хотим поделиться с вами всеми особенностями и интересными фактами о психологическом заболевании, а скорее расстройстве – о лунатизме, который сегодня встречается почти у каждого второго жителя нашей страны. А все об этом недуге вы узнаете прямо сейчас.
Продолжительность сна в среднем должна составлять семь – восемь часов. Однако иногда сон продолжается гораздо больше, человек может проспать несколько недель, а порой даже лет. Именно такой сон называется летаргическим.
Есть множество известных случаев летаргического сна. Например, девочка уснула в четыре годика и проспала восемнадцать лет.
