Требовали отработать, написать прощальное письмо коллегам и устроить фуршет….
Аркадий, креативный директор
«Искал себе замену»
Начальник не хотел меня отпускать, пока я не подберу сотрудника на свою должность. Я несколько раз проходил обучение за счет фирмы, так что чувствовал себя обязанным руководству. Ну и намаялся же я с поисками! Ни один кандидат мне не нравился, а рекомендовать плохого специалиста не хотелось.
Заняться спортом, выпить стакан вина, вести блог.
Анна, психолог
«Плаваю»
Недавно записалась в бассейн. Во-первых, это нагрузка на все виды мышц. Во-вторых, вода помогает снять напряжение и усталость. Я специально выбрала сеансы поздно вечером во вторник и пятницу — для меня это самые тяжелые дни недели в плане работы.
1. По дороге домой остановитесь рядом с аптекой и зайдите в отдел, где торгуют термометрами
2. Купите ректальный (анальный) термометр.
3. Когда приедете домой, заприте двери, задвиньте шторы и отключите телефон, чтобы ничто не потревожило Вас во время сеанса терапии.
Как помочь сотрудникам найти баланс между работой и личной жизнью
Возможно, специалист по психологии или социологии мог бы объяснить, почему некоторые американцы в начале XXI века не могут уделять этим двум аспектам своей жизни нужное количество времени. Многие компании внедряют программы оздоровления, и это неплохо, однако лучшее, что они могут сделать для своих сотрудников
Ученые из университета Пенн Стейт выяснили, что для женщин дом — самое некомфортное место с точки зрения уровня стресса. А вот работа, напротив, вызывает меньше негативных эмоций. Это в особенности актуально для женщин, не имеющих детей.
Сара Дамаск, Джошуа Смит и Мэттью Завадский исследовали уровень кортизола (стрессового гормона) у 122 американцев (и мужчин, и женщин).
Иногда случается так, что вы остаетесь без постоянного заработка. Кризис, семейные обстоятельства, любая другая причина – и теперь вам приходится приступать к поиску новой работы. Но время не ждет, семью надо кормить, а деньги нужны в самое ближайшее время. Как быстро найти работу? Вашему вниманию представлены лучшие советы, которыми вы можете воспользоваться.
Заняться спортом, выпить стакан вина, вести блог.
Анна, психолог
«Плаваю»
Недавно записалась в бассейн. Во-первых, это нагрузка на все виды мышц. Во-вторых, вода помогает снять напряжение и усталость. Я специально выбрала сеансы поздно вечером во вторник и пятницу — для меня это самые тяжелые дни недели в плане работы.
Разногласия имеют место быть всегда и везде, в том числе и на рабочем месте. Однако иногда разногласия на рабочем месте могут отрицательно сказаться на карьере сотрудника, если он не умеет корректно и тактично отстаивать свою точку зрения. Предлагаем Вашему вниманию несколько стратегий разумного поведения в конфликтной ситуации (при появлении разногласий).
Воскресным вечером вы раздражены мыслью, что завтра опять на работу? А в понедельник просыпаетесь и огромным усилием воли выталкиваете себя взашей из дома? В зеркале вы видите вымотанного, измочаленного человека? Знайте, что вы столкнулись с «синдромом профессионального выгорания».
Многие люди очень часто ловят себя на мысли, что им не хочется работать, лень что-то делать. Некоторые могут легко начинать работу, другим не хватает мотивации и стимула для начала. По этой же причине многие финансовые служащие не повышают квалификацию по программе дипифр, хотя это позволяет значительно повысить профессиональный уровень, многие работники просто уклоняются от курсов повышения квалификации.
