Записи с меткой "работа"

Разберемся как улучшить память и работу мозга

Разберемся как улучшить память и работу мозга

Пожалуй, каждый хотя бы раз ловил себя на мысли, что не помнил куда положил ту или иную вещь. Позвонил по телефону, но спустя 5 минут о разговоре не помнишь ничего, и, кажется, будто сходишь сума. Единственное желание в этот момент – перестать тормозить. Сделать это можно путем повышения работоспособности мозга

Как достичь успеха на работе?

Как достичь успеха на работе?

Популярный российский психолог — о том, почему мы вечно разрываемся между карьерой, семьей и собственными желаниями.

Осознать страхи
Почти все психологические проблемы, с которыми приходится сталкиваться, так или иначе связаны со страхом. Что мешает избавиться от низкой зарплаты, плохой работы, начальника-самодура? Скорее всего, это — опасение, что если уйти, то станет только хуже. Или страх, что близкие и друзья не поймут (на самом деле чужое мнение не должно волновать). Я не призываю увольняться прямо завтра, надо предварительный составить план, подстраховаться новой должностью и начинать с чистого листа.

Врачи рассказали, вредно ли работать 31 декабря

Врачи рассказали, вредно ли работать 31 декабря

В ноябре в Государственную думу был внесен законопроект, согласно которому к длительным новогодним каникулам должно добавиться 31 декабря. Медики считают, что работа в этот день не приносит здоровью вреда, но при одном условии — если она любимая.

«Если работа интересная и человек выполняет ее хоть и с напряжением, но с удовольствием от полученных результатов, то в конце рабочего дня усталость сопровождается удовлетворением, положительным эмоциональным состоянием. Это направляет физиологические процессы в благоприятное русло и усиливает резервные возможности организма», — говорит Доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нормальной физиологии Первого МГМУ имени И. М. Сеченова Алексей Умрюхин.

Работа в тягость: как справиться с эмоциональным выгоранием?

Работа в тягость: как справиться с эмоциональным выгоранием?

Выгорание на работе — не редкость среди современных людей. Если вы с трудом вытягиваете себя из постели и каждый день ждёте выходные, то речь может идти именно о эмоциональном выгорании. Подробнее о том, как с этим справиться, расскажем в нашем материале.

Есть ли такая болезнь?

Такого диагноза как эмоциональное выгорание в международной классификации болезней не существует.

На работе чаще всего плачут мужчины

На работе чаще всего плачут мужчины

Группа американских ученых проанализировала, как реагируют мужчины и женщины на жесткую критику на работе, сообщают СМИ. Выяснилось, что всего 18% женщин после общения с начальником начинают плакать. Однако мужчин плачет на работе больше — 25%. Специалисты также рассказали, что после жесткой критики работники становятся менее замотивированы и заинтересованы в работе. Кроме того, отмечается, что около половины сотрудников компаний различного уровня ощущают себя бесполезными после разговоров с начальством, 37% раздумывают сменить работу, а 20% уходят с работы.

Безразличие к труду может говорить о профессиональном выгорании

Безразличие к труду может говорить о профессиональном выгорании

Отсутствие какой-либо мотивации, а также безразличие к труду могут говорить о том, что человек страдает от профессионального выгорания.

Специалисты Научно-исследовательского института имени Измерова рассказали, по каким признакам можно заметить у человека профессиональное выгорание. Такое выгорание – весьма опасное явление, для него характерно состояние эмоционального истощения. При этом может развиваться апатия в отношении всего, что связано с работой, либо неверие в свои профессиональные качества, низкая оценка себя как специалиста.

Стресс, который человек переживает на работе, смертельно опасен

Стресс, который человек переживает на работе, смертельно опасен

Европейским обществом кардиологов было проведено исследование, которое показало: если у человека повышено давление, он имеет проблемы со сном и испытывает стресс на работе, у него в три раза повышается риск смерти вследствие сердечно-сосудистых заболеваний.

Стресс, который человек переживает на работе, смертельно опасенВ отчете специалистов говорится: «Сон должен быть временем отдыха, расслабления и восстановления энергии. Если у вас стресс на работе, то, соответственно, хороший сон помогает быстро восстановиться.

Россияне назвали главные раздражители на работе

Россияне назвали главные раздражители на работе

Что вас раздражает на работе сильнее всего? Опрос, организованный Rabota.ru, собрал ответы на этот вопрос у россиян во всех федеральных округах страны.

Участниками исследования, инициированного веб-сервисом по поиску работы и сотрудников Rabota.ru, стали 1,6 тысячи российских граждан. Оказалось, что негативные эмоции у работающих россиян вызывают схожие обстоятельства. Среди главных раздражителей для наших соотечественников на работе выделилась пятерка факторов- лидеров:

Врачи назвали психологически худшую работу

Врачи назвали психологически худшую работу

«Если вы отдаете работе всего себя, но не получаете за это от руководства ни похвал, ни наград, — вам гарантирован хронический стресс», — заявили авторы проекта в статье.

Они установили, что люди, которые очень много работали, имели в сданных ими биообразцах особенно высокую концентрацию гормона стресса кортизола, — в отличие от тех, кто не «убивался» на работе. При этом, уточнили исследователи, самые высокие показатели стресса были у тех, кто не просто вкладывал в работу много усилий и личной инициативы, но не получал за это никакой благодарности.

За работу без стресса

За работу без стресса

Кузбасс возглавил топ-10 регионов России, где работники реже всего испытывают стресс.

Служба исследований сайта по поиску работы и персонала Headhunter опросила сотрудников компаний Кемеровской области и выяснила, что ежедневно испытывают стресс на работе только 6% опрошенных! Время от времени он случается у 34%, а никогда его не испытывают 12%. В результате Кузбасс возглавил топ-10 регионов России, где работники реже всего испытывают стресс!