Учёные оценили связь воздействия солнечной радиации с депрессией, стрессом и сезонным аффективным расстройством, и вот что они выяснили.
Хотя климатические факторы, такие как солнечная радиация, могут влиять на расстройства настроения, предыдущие исследования показывают неоднозначные результаты из-за различий в методах.
Длительная изоляция приводит к ухудшению памяти и ориентирования в пространстве. Как показали исследования зарубежных ученых, это связано со снижением объема серого вещества.
Что меняется?
Длительная изоляция оказывает влияние на структуру мозга. Как показало исследование с участием вернувшихся из экспедиции полярников, из-за этого снижается количество серого вещества
Факторы окружающей среды существенно влияют на развитие ребенка. Долгосрочное исследование, проведенное среди школьников в Лондоне, показало, что близость леса очень благотворно сказывается на душевном здоровье детей.
Ученые провели сравнительный анализ данных о состоянии психического здоровья и когнитивных способностей среди 3,5 тысяч детей от 9 до 15 лет, проживающих в разных районах Лондона в период с 2014 по 2018 годы.
Психолог Илья Слободчиков рассказал о влиянии фильмов ужасов на психику человека.
Он отметил, что всё зависит от конкретной ситуации, особенностей сюжета и психического состояния человека.
Он подчеркнул, что восприятие таких фильмов — очень индивидуально, и у каждого зрителя запускается своя ассоциативная картина, поэтому нельзя дать универсальную оценку их влиянию.
Поцелуи могут негативно влиять на психику.
В эксперименте приняли участие 268 пар молодоженов, в каждой из которых у одного из партнеров была диагностирована депрессия, повышенная тревожность или бессонница, а у другого — нет. Сразу после свадьбы каждый из добровольцев сдал образцы слюны для анализа и заполнил анкету, в которой оценил свое психическое здоровье.
Несмотря на кажущиеся различия, две духовные практики — буддийская медитация дхьяна и христианская молитва — могут обладать общим механизмом, дающим состояние глубокой радости и освобождения. Открытие опубликовано в American Journal of Human Biology. Обнаружилось, что при обеих практиках в мозге создается своеобразная петля обратной связи, которую авторы назвали «спиралью внимания, возбуждения и освобождения». Это ведет к появлению глубоких переживаний.
Многие люди довольно бережно относятся к вещам и не торопятся их выкидывать. Но некоторые граждане не просто хранят старьё — они тащат чужие выкинутые вещи с мусорок в свой дом. Психиатр Антон Калькоэ объяснил Тульской службе новостей, почему возникает синдром Плюшкина, как его распознать у себя или у близких и, самое главное, можно ли его преодолеть.
Если женщина рожает ребенка после 40 лет, то часто это приводит к излишней опеке и нехватке энергии на воспитание. Такие мамы постоянно испытывают тревогу за ребенка, из-за чего он также становится очень тревожным, рассказала психолог, эксперт в области кризиса отношений Роза Гнедовская.
«Очень часто женщина, которая рожает в 39–40 лет, она уже к этому возрасту эмоционально уставшая. Она не всегда обладает той энергией, которую она может передать своему ребенку», — считает психолог.
Психологическое здоровье — это то, к чему мы все стремимся, хотя часто его критерии остаются не до конца понятными. О том, какие черты и навыки составляют основу психологического здоровья, рассказала психолог Марианна Абравитова.
Осознание своих сильных и слабых сторон
Психика имеет свои механизмы защиты, которые помогают человеку справиться с травмой и страхом снова пережить травмирующие события. Среди них — примитивная идеализация, обесценивание, отрицание, контроль и другие. Эти механизмы берегут нас от сильных эмоциональных потрясений.
В психоанализе существуют ясные критерии, по которым можно определить «уровень травмированности» человека. Если опустить все подробности, эти критерии сводятся к тому спектру механизмов защиты психики, которые преимущественно использует человек. Механизмы защиты — это процессы, которые помогают нам справляться с психической болью или страхом эту боль снова пережить.
