Бесконечная усталость и чувство тревоги, сонливость и бессонница в одном флаконе, апатия и раздражительность вместе — все это признаки стресса. И не надо сваливать проблемы на собственную тонкую душевную организацию. Организм наш устроен очень логично, и то, что мы привыкли относить к области душевных терзаний, на самом деле означает нехватку магния, цинка, витаминной группы В
Записи с меткой "помощь"
Быстро справиться с депрессией поможет назальный спрей
По материалам стало известно, что ученые разработали спрей для носа, который способен эффективно снять депрессию и быстро устранить тревожное состояние. Действие этого нового лекарства, в отличие от других антидепрессантов, начинается через два часа после применения.
Компоненты, содержащиеся в спрее, очень быстро проникают в участок мозга, который отвечает за настроение, и воздействуют на него.
Отдых на море поможет при депрессии
Заболеванию нервной системы способствуют стрессы. В таких случаях отлично помогает поездка на курорт. Во-первых, это лечение; во-вторых, отдых от хлопот и повседневной суеты.
Перечень санаторно-курортных процедур, которые помогают укрепить нервную систему:
Климатолечение оказывает общеукрепляющее действие.
Причины стресса и как с этим справиться
Стресс является одной из причин, существенно снижающих качество жизни. Его наличие, также в значительной степени ухудшает здоровье. К примеру, со стрессом могут быть связанны головные боли, заболевания сердца, расстройства желудочно-кишечного тракта, депрессии и т.д. Причины стресса могут быть самые разные, как надуманные, так и реальные. Для эффективной борьбы с ним, следует придерживаться нижеизложенных рекомендаций.
Галлюциногенные грибы против депрессии
Псилоцибин, вещество, содержащееся в галлюциногенных грибах, использовали для лечения тяжелой депрессии. В исследовании, которое было проведено специалистами из Лондонского имперского колледжа (Imperial College London), приняли участие 12 человек, страдавших депрессией, которая не поддавалась терапии. Девять из них страдали тяжелой депрессией, а еще три участника – умеренной формой заболевания.
Психологическая помощь детям из алкогольных семей
Алкоголизм уже длительное время остаётся проблемой в современном обществе. В этой статье собраны советы, как узнать, что ребёнок растёт в неблагополучной семье, и при возможности помочь ему.
Иногда ребёнка, родители которого больны алкоголизмом, можно узнать сразу он неопрятен, не ухожен, агрессивен, плохо учится, необычно много времени проводит на улице. Но так бывает далеко не всегда
Кризис среднего возраста у женщин
Ощущение безрадостности жизни, депрессия от нереализованности, метания в поисках своего предназначения. Подобные невесёлые мысли находят на женщин, обычно, после 35-летнего возраста. Время, когда любовь к мужу охлаждается, романы на стороне не греют душу, а только ещё больше её опустошают, если есть дети, они уже подрастают и отдаляются, работа не приносит того удовлетворения, которое ожидалось
Выдержать стресс помогают гены
Специалистам Национального Института Психического Здоровья NIMH (США) удалось обнаружить механизм, который помогает выдержать эмоциональное напряжение и стресс без тяжелых последствий для психики.
Оказалось, что важнейшую роль в этом играет ген DeltaFosB, выполняющий функции активатора или выключателя важнейших процессов в нейронах головного мозга на молекулярном уровне.
Тревожное состояние: что делать
Тревога – отрицательно окрашенная эмоция, состояние субъектного страха, характеризующееся неопределенным ощущением угрозы. Следует различать тревогу как состояние и тревожность как личностное свойство. Чаще всего тревога регистрируется у женщин, особенно старше 40 лет. Также может развиваться и в молодом возрасте, и у мужчин. Возникнув однажды, тревога имеет тенденцию к длительному, повторяющемуся течению
Сервис психологической помощи от центра «Понимание»
На сегодняшний день каждый человек находится под негативным влиянием большого количества стрессов и депрессий. Это может сказываться не только на нервной системе, но и на здоровье, приводить к нарушению работы многих органов. Важно понимать, что любое бездействие при ухудшении психологического состояния взрослого или ребенка должно быть причиной для обращения к специалисту в этой сфере деятельности.
