Записи с меткой "помощь"

Справиться с депрессией поможет этот летний овощ

Справиться с депрессией поможет этот летний овощ

Веская причина чаще есть помидоры. Медики неоднократно называли депрессию эпидемией XXI века. Они не устают повторять, что депрессия – противоестественное состояние человека. Это опасное психологическое заболевание многие игнорируют и не воспринимают всерьез. А ведь депрессию считают «медленной смертью». Ученые всерьез обеспокоены этой проблемой. Последние исследования показали, что спасаться от депрессии можно не только таблетками. Как оказалось, вылечить депрессию помогут помидоры.

Помогать другим полезно для здоровья

Помогать другим полезно для здоровья

Ученые пришли к выводу, что те, кто помогают другим людям, живут дольше, и что получать помощь не так полезно, как кажется. Виды помощи могут быть совершенно различными, например, отвести друга к врачу, сходить за покупками для своей престарелой соседки или ухаживать за больным родственником — это примеры физической помощи. Однако помощь может быть и эмоциональной — выслушать человека, который хочет излить душу или поделится с вами своими проблемами, порой бывает гораздо труднее, чем донести кому-то тяжелую сумку.

Рисование помогает взрослым успешно справиться со стрессом и депрессией

Рисование помогает взрослым успешно справиться со стрессом и депрессией

Взрослым людям будет совсем нелишне вспомнить навыки обращения с цветными карандашами и акварельными красками, считают американские исследователи из университета Дрексела в городе Филадельфия. Впрочем, для успокоения нервной системы вполне подойдет и популярный ныне во всем мире «дудлинг» – рисование вычурных узором обычным карандашом. Авторы публикации впервые получили объективные данные о том, что создание изображений способно доставлять удовольствие и устранять симптомы депрессии.

7 помощников в борьбе со стрессом

7 помощников в борьбе со стрессом

Еще двадцать лет назад темп жизни была совершенно иной. Но в XXI веке женщине приходится быть мобильной, делать одновременно множество дел. Но организм не всегда может выдерживать постоянную спешку, загруженность. Из-за того что приходится работать на пределе сил, возникают стрессы. Что же сделать, чтобы не снижая темпа жизни их предотвратить?
Измените питание
Для того чтобы плодотворно работать вам нужна энергия.

Рекордное число американцев нуждаются в психиатрической помощи

Рекордное число американцев нуждаются в психиатрической помощи

По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), число американцев 18–64 лет, испытывающих серьезные психологические проблемы, достигло рекордного показателя в более чем 8 млн человек (3,4% населения страны). Провели ежегодное национальное исследование состояния здоровья населения. Респондентам были заданы вопросы о том, как часто за последний месяц они испытывали определенные чувства, к примеру, грусть, которую никто не может развеять, или ощущение бесполезности их действий.

Популярный антибиотик поможет людям со стрессовым расстройством

Популярный антибиотик поможет людям со стрессовым расстройством

Как известно, у человека, пережившего травматическое событие, может развиться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Оно характеризуется повторяющимся и навязчивым воспроизведением в сознании психотравмирующего события. Вероятно, антибиотик доксициклин способен предотвратить и вылечить ПТСР. В исследовании приняли участие 76 здоровых добровольцев. Команда исследователей давала участникам доксициклин либо плацебо. Затем добровольцы садились за компьютер.

Почему необходимо обратиться за помощью при депрессии

Почему необходимо обратиться за помощью при депрессии

Две трети людей, страдающих депрессией, никогда не обращаются за соответствующее помощью к специалисту. Между тем, последствия депрессии могут быть разрушительными: провалы в карьере, распавшийся брак, проблемы со здоровьем… Эксперты ВОЗ классифицируют депрессию как одну из наиболее инвалидизирующих болезней в мире. Тем не менее, состояние 70% людей, страдающих клинической депрессией можно улучшить, часто даже в течение нескольких недель. Так что же мешает больным обратиться за помощью?

Почему необходимо обратиться за помощью при депрессии

Почему необходимо обратиться за помощью при депрессии

Две трети людей, страдающих депрессией, никогда не обращаются за соответствующее помощью к специалисту. Между тем, последствия депрессии могут быть разрушительными: провалы в карьере, распавшийся брак, проблемы со здоровьем. Эксперты ВОЗ классифицируют депрессию как одну из наиболее инвалидизирующих болезней в мире.

Послепраздничная депрессия — реальность, с которой приходится справляться

Послепраздничная депрессия — реальность, с которой приходится справляться

Андрей Шевцов | Заведующий психотерапевтическим отделением ФНКЦ ФМБА России, к.м.н., врач-психотерапевт
Рассказывает, почему Новый год может стать причиной депрессии, и что с этим делать.

«Все мы с нетерпением ждем новогодних праздников. А когда они заканчиваются, с трудом возвращаемся в рабочий ритм, нередко испытывая раздражение, подавленность, усталость, несмотря на отсутствие видимых причин. Это так называемая послепраздничная депрессия.

Константин Юрьев – лучший психолог для ребенка

Константин Юрьев – лучший психолог для ребенка

Сегодня дети в подростковом возрасте являются актуальной проблемой для многих родителей. Ведь приходится сталкиваться с самыми неприятными моментами их развития и осваивания общественной жизни. Только квалифицированный