Организм внутренне переживает все, что мы тщательно скрываем даже от самих себя. Рано или поздно накопившиеся проблемы дают о себе знать, проявляясь психосоматическими заболеваниями
Организм внутренне переживает все, что мы тщательно скрываем даже от самих себя. Рано или поздно накопившиеся проблемы дают о себе знать, проявляясь психосоматическими заболеваниями. «Плачет мозг, а слезы — в сердце, печень, желудок…» — писал известный отечественный ученый, врач и психолог Александр Лурия.
Синдром хронической усталости, когда человек постоянно испытывает ощущение слабости и разбитости даже после сна или отдыха, встречается у 1–2% людей. Такому состоянию более подвержены женщины — причины его возникновения пока до конца не изучены. Об этом рассказала врач-невролог медицинской лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Каждый десятый подросток, по данным Всемирной организации здравоохранения, имеет психические проблемы. Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Евгений Фомин в эфире телеканала «МИР 24» рассказал, что нужно делать родителям, если они заметили у своих детей симптомы депрессии.
Психолог консультативной службы «Первая помощь» Майя Голубева рассказала, как справиться со стрессом при разводе.
«Главное — не держите всё в себе. Расскажите о своих переживаниях, попросите совета или просто поговорите о чём-то отвлечённом. Поддержка близких поможет справиться с негативными эмоциями», — заявила она.
Психолог Норман Сарториус из Швейцарии предлагает новый немедикаментозный метод лечения депрессии у женщин.
Ученый полагает, что регулярный оральный секс может помочь представительницам прекрасного пола справиться с подавленным состоянием.
По мнению психолога, оральный секс помогает женщинам избавиться от стрессов и вредных привычек, которые приводят к депрессии.
Явление метеозависимости и не имеет четкой доказательной базы, заявила врач-терапевт Надежда Мацкевич. Она добавила, что люди, которые наблюдают у себя симптомы такой «болезни», легко поддаются внушению извне. Им, по мнению Мацкевич, стоит обратиться за помощью к психологу.
Терапевт отметила, что если проблема метеозависимости все же имеет под собой реальные основания, то во время магнитных бурь особо чувствительным людям стоит больше гулять и отдыхать, снизить уровень стресса, а также выбирать легкую и здоровую пищу.
Психолог, арт-терапевт Елена Сулименко рассказала, как упростить отказ от вредных привычек.
По словам эксперта, первый шаг — признать за собой вредную привычку. Затем необходимо установить реалистичные поэтапные цели.
Также стоит найти полезные альтернативы вредным привычкам, чтобы отвлечься.
Этот участок также ассоциируется с выделением нейропептида PACAP, ключевого элемента в управлении стрессовыми реакциями.
Специалисты изучили активность нейронов, производящих PACAP, на моделях панических атак у мышей. Они обнаружили, что во время панических атак эти нейроны становятся активнее и высвобождают PACAP, воздействуя на рецепторы в других участках мозга и вызывая типичные симптомы паники, такие как учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание.
Научные работники университета Хельсинки в ходе исследования выяснили, что молодые матери, которых поддерживают их родители или близкие, менее склонны к проявлению послеродовой депрессии. Особенно заметна эта тенденция среди недавно родивших женщин и среди матерей-одиночек. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 13% женщин по всему миру, и в том числе в России, страдают от послеродовой депрессии.
Выгорание бывает не только на работе, но и в семейных отношениях, отметил психолог Андрей Клеверин. Он объяснил, почему так происходит и как преодолеть кризис.
Частые конфликты, неудовлетворенность жизнью, постоянное недовольство близким человеком, дискомфорт от совместного пребывания на одной территории – все это признаки состояния, которое можно назвать семейным выгоранием, считает психолог Андрей Клеверин. Он описал механизм возникновения подобных кризисов в отношениях между людьми.
