Записи с меткой "паника"

Медитация может вызвать депрессию и даже панику

июля 11, 2018   Нет комментариев
Медитация может вызвать депрессию и даже панику

Все последние годы одно научное исследование за другим доказывают пользу медитаций для психического и физического здоровья человека. Теперь выясняется, что у этой практики есть и свои минусы. Хотя ученые доказали, что медитация снижает уровень воспалений и риск болезней сердца, укрепляя иммунную систему, исследователи из Университета Брауна США подчеркивают, что на людей, имеющих психологические травмы в прошлом, медитация оказывает порой негативное воздействие.

Новость полностью »

Как избавиться от чувства тревоги

октября 20, 2017   Нет комментариев
Как избавиться от чувства тревоги

Знакомая картина: «Утюг забыла выключить!» — ударило, словно электрическим током. Именно сейчас, когда Наталья подъезжает к месту работы в переполненном автобусе, ей представилось, как пламя от раскаленного утюга перекидывается с гладильной доски на шторы, и вот огонь уже полыхает во всей квартире. Ей стало дурно, девушку охватила паника, часто забилось сердце. «Остановите!» — закричала она во весь голос водителю.

Перезвонив на работу, Наталья достала из сумочки деньги, оставленные для вечерних покупок, и остановила такси.

Новость полностью »

Как преодолеть панические атаки

октября 13, 2016   Нет комментариев
Как преодолеть панические атаки

Согласно новейшим данным статистики, число жителей больших городов, регулярно страдающих от панических атак (ПА), превышает 5%. Отсюда возникает вопрос, что такое панические атаки, насколько они опасны, и что делать при внезапном приступе паники

Что такое паническая атака? Под этим определением подразумевают необъяснимые страх и тревогу, вызывающие расстройства вегетативной нервной системы, что является проявлением психовегетативного криза

Новость полностью »

Только без паники или как справиться с паническими атаками

июня 03, 2016   Нет комментариев
Только без паники или как справиться с паническими атаками

Синдром панической атаки — весьма распространённое явление в современном мире. Ученые подсчитали, что во всем мире от него страдают около 5% мужчин и 8% женщин, причем подавляющее большинство из них живут в больших городах. Наверняка, и вам доводилось наблюдать, как совершенно здоровый на вид человек в общественном транспорте внезапно начинает задыхаться, терять сознание, звать на помощь

Новость полностью »

Панические атаки

марта 03, 2016   Нет комментариев
Панические атаки

Панической атакой считается необъяснимый для больного приступ страха, ощущение тревоги. Она чаще возникает у молодых людей от 20 до 40 лет. Паника, как правило, у женской половины человечества бывает чаще, чем у представителей мужского пола. Панические атаки бывают развернутой и стертой формы. Стертые панические атаки наблюдаются почти у 10% взрослых людей, развернутые – у 2-х%.

Новость полностью »

Как справиться с паникой перед экзаменами

февраля 08, 2016   Нет комментариев
Как справиться с паникой перед экзаменами

Паника, которую у многих студентов вызывает очередной экзамен может оставить их без всякой возможности мыслить и вспоминать выученное — полностью на короткое время «заблокировать» память. Ни о какой высокой отметке в таких обстоятельствах не приходится и говорить. Такая «пустота» в голове нередко является причиной полного провала.

Новость полностью »

Какие причины появления панических атак

декабря 10, 2015   Нет комментариев
Какие причины появления панических атак

Паническая атака (другое название – вегетативный криз) – состояние, при котором возникает внезапный беспричинный страх, необоснованная тревога, сопровождающаяся вегетативными проявлениями.

Механизм возникновения

Страх, тревога – это естественные защитные реакции организма

Новость полностью »

Как победить приступ паники

ноября 23, 2015   Нет комментариев
Как победить приступ паники

Группа исследователей из Южного методистского университета в американском Далласе выяснили, что преодолеть приступ паники могут неглубокие вдохи. Оказывается, наименьший объем воздуха, поступающий в легкие во время панической атаки, притупляет чувство страха.

Всегда бытовало мнение, что когда человек сильно нервничает, необходимо дышать глубже.

Новость полностью »

Специалисты выяснили, откуда берется паника

сентября 25, 2015   Нет комментариев
Специалисты выяснили, откуда берется паника

Специалисты выяснили, откуда берется паника. Долгие годы центром страха считалось миндалевидное тело (амигдала) в мозге. Результаты многих экспериментов с участием животных и людей указывают на то, что именно в этой области формируются страшные, ужасные, панические эмоции. Теперь же специалисты из Айовского университета заявили, что в мозге есть ряд других структур, создающих панику, так что бояться мы можем и без участия амигдалы

Новость полностью »

Боремся с паническими атаками: советы

сентября 24, 2015   Нет комментариев
Боремся с паническими атаками: советы

Каждому знакомо такое понятие, как паника. В последнее время вошел в обиход термин «паническая атака» — состояние сильнейшего стресса , сопровождаемое такими симптомами, как учащенное сердцебиение и дыхание, слабость, головокружение и даже обмороки. Можно ли избежать подобных ситуаций и как справиться с панической атакой, если она уже наступила?

Новость полностью »
Страница 3 из 512345

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии