Ученым из Австрии было проведено исследование, в ходе которого он наблюдал за добровольцами в количестве двух тысяч в течение пяти лет. В результате, специалистом в области психологии и психосоматики было выделено те эмоции, которые самые вредные для здоровья человека.
Эмоции определяют тип личности: американские ученые обнаружили, что люди, открытые для глубоких, сложных и интенсивных эмоций, по большей мере относятся к творческим типам, чем просто счастливые или грустные люди.
Их выводы подтверждает одно недавнее исследование на тему, проведенное психологами Эдди Хармон-Джонсом и Томом Прайсом
В последнее время у вас было столько событий и впечатлений, что сейчас вы чувствуете себя совершенно разбитым? Возможно, вы устали эмоционально.
Человек не может постоянно находиться на пике эмоциональных переживаний. Рано или поздно организм намекает: пора бы и отдохнуть. Мы устаем от груза ответственности, от постоянного напряжения, от необходимости кого-то морально поддерживать и вдохновлять.
Во-первых, стоит заметить, что негативные эмоции – это, прежде всего, защитная система организма. А именно: страх и гнев. Это значит, что всеми детьми изначально движут эмоции, и необязательно только хорошие или только плохие. И в связи с этим ребёнок может не осознавать всей картины. Если, к примеру, взрослому ситуация кажется сущим пустяком, дети могут ощутить её по-другому.
Замечали ли вы, что иногда попадаете в ситуации, когда, сами того не ведая, вы погрязаете в лабиринте мрачных мыслей и буквально доводите себя до слез из-за эмоционального напряжения. Виноваты ли в этом наши мысли? Или же все дело в том, что вы стали слишком эмоционально на все реагировать?
Видьямала Берч, специалист по осознанной медитации и автор книг по борьбе с болью
Обида — далеко не безобидная эмоция, которая может принести здоровью человека много вреда. Люди по-разному переносят обиду. Для одних это просто неприятное состояние, для других — настоящее страдание. Но в любом случае это чувство тягостное, которое истощает нервную систему и может стать причиной болезни
Если чувство обиды — продукт нашего ума, постараемся сделать ее объектом наблюдения со стороны
Наши эмоции – это голос внутреннего разума, который значительно умнее и сильнее внешнего сознания. Научившись правильно определять собственные чувства и адекватно на них реагировать, можно коренным образом изменить свою судьбу.
Чтобы это сделать, нужно изменить модель своего мышления и применять по отношению ко всем возникающим эмоциям определенную методику работы с ними, которую мы и рассмотрим в данной статье.
Почему вы грустите в 240 раз больше, чем удивляетесь, раздражаетесь или даже скучаете?
Это потому, что печаль часто идет рука об руку с событиями, которые оказывают на вас большое влияние, такие как смерть или несчастные случаи. Вам нужно больше времени, чтобы обдумать и справиться с тем, что произошло
При исследовании 7500 детей в возрасте до четырех лет были обнаружены два навыка воспитания, которые являются решающими для повышения IQ (коэффициента интеллекта).
На протяжении многих лет исследования показывали, что дети, которых кормят грудью, имеют более высокие оценки тестов на интеллектуальное развитие, но до сих пор точная причина не была установлена
Ученые обнаружили, что наиболее распространенные эмоции вызывают сильные ощущения, которые при различных эмоциях топографически отличаются. Модели этих ощущений соответствуют различным западноевропейским и восточно-азиатским культурам, тем самым подчеркивая, что эмоции и соответствующие им модели телесных ощущений имеют биологическую основу
