Записи с меткой "эмоции"

Прожить или подавить

Прожить или подавить

Учёные из Лаборатории развития личности НИУ ВШЭ приглашают принять участие в онлайн-исследовании, посвящённом изучению эмоциональной регуляции.

Зачем это нужно?

Каждый из нас ежедневно испытывает некоторую эмоциональную нагрузку. Учебные или рабочие задачи, бытовые проблемы, мировые события или просто информационный шум — всё это создаёт напряжение, которое необходимо регулировать для сохранения психологического баланса.

Психолог предупредила об опасности гипернакопления эмоций

Психолог предупредила об опасности гипернакопления эмоций

Испытывать разные эмоции — это нормально. Об этом клинический психолог Анастасия Кардиакос рассказала в пятницу, 12 апреля.

Она уточнила, что всего, по доказательствам психологов, существует 11 фундаментальных эмоций: вина, гнев, интерес, отвращение, печаль, презрение, радость, смущение, страх, стыд и удивление.

Эмпатия и здоровье: почему от сострадания один вред

Эмпатия и здоровье: почему от сострадания один вред

Откуда берётся это чувство?
Учёные считают, что способность сопереживать на 90% зависит от общества, а остальные 10% – заложены в наших генах. Эмпатия проявляется ещё до того, как начинаем ходить и разговаривать. Вспомните очередь к детскому стоматологу: если один ребёнок начинает кричать, тут же к нему присоединяются остальные. Малыши даже не знают, почему плачут: просто за компанию, из неосознанного чувства сопереживания.Мы не единственный вид, способный к эмпатии. Если лабораторной крысе предложить еду и тут же ударить током другую крысу, она откажется от угощения. Собаки пытаются утешить плачущих людей, даже незнакомых.

Невроз? Управляйте эмоциями!

Невроз? Управляйте эмоциями!

Загадочный диагноз ВСД (вегетососудистая дистония) до сих пор остается тайной за семью печатями, причем не только для пациента, но порой и для самих врачей. Что же это за болезнь — вегетососудистая дистония?Вегетососудистая дистония (ВСД), невроз сердца, респираторный или ангионевроз, соматоформное расстройство — имен у этого недуга много, а суть одна. Впрочем, никакой это и не недуг вовсе, поскольку органических изменений (в том числе в сердце и сосудах) это расстройство с собой не несет. Главная его причина — в разладе внутри вегетативной нервной системы.Механизм этого внутреннего конфликта следующий. В организме вегетативная нервная система играет важную административную роль: она контролирует и управляет всеми процессами жизнедеятельности и работой всех телесных органов.

Тише будь: эмоции, от которых мы болеем

Тише будь: эмоции, от которых мы болеем

Мнение эксперта
— Если просто рассмотреть работу нашей центральной нервной системы, то станет очевидно, что ключевые процессы – это торможение и возбуждение. При стрессе происходит преобладание одних над другими, как следствие происходит повышение передачи сигналов по нервным волокнам или, наоборот, замедление импульса, – объясняет врач-терапевт, член Российского общества кардиологов Денис Прокофьев. — Все это может приводить к целому ряду заболеваний, поскольку работу всех органов и систем нашего организма контролирует ЦНС.Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки – одни из самых часто встречаемых проявлений хронического стресса. В развитии такого кожного заболевания, как псориаз, экземы, гипертонической болезни, мигрени, тоже лежит стресс. А все потому, что, когда мы его испытываем, наиболее негативному воздействию подвержена одна из важнейших желез – наши надпочечники, которые и вырабатывают гормоны стресса.

Чем эмоции отличаются от чувств?

Чем эмоции отличаются от чувств?

Что мы испытываем, когда злимся? Гнев. Наш гнев — это эмоция или чувство? А боль, ярость, радость, обида — как мы можем назвать их? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно прислушаться к тому, как мы описываем происходящее с нами.У простой на первой взгляд фразы может быть сразу несколько смыслов. К примеру, когда мы говорим: «Я благодарен», то можем подразумевать, что испытываем благодарность в этот самый конкретный миг. А можем иметь в виду, что благодарны кому-то (или чему-то) в целом, вообще. Точно так же если мы говорим «Я горжусь», то можем иметь в виду и гордость в моменте, и гордость за кого-то или что-то в общем.Чтобы отличить чувство от эмоции, достаточно спросить себя, испытываем ли мы некое переживание в настоящий момент или оно глубинное, постоянное, оно всегда с нами. Эмоция — это то, что происходит с нами здесь и сейчас. Чувство же длится долго и занимает гораздо больше места в нашей жизни.

Смех — это доступное лекарство или просто эмоции?

Смех — это доступное лекарство или просто эмоции?

Смех и общество Еще Зигмунд Фрейд выдвинул небеспочвенную идею о привлекательном воздействии смеха. Ученый показал, что происходит с половыми инстинктами человека как ответ на юмор: мужчина или женщина возбуждаются. А неврологи из Стэнфордского университета заметили еще одно позитивное воздействие смеха — улучшение самочувствия. Какова причина этого? Благодаря положительному влиянию на клетки головного мозга, не только поднимается настроение, но и снимается напряжение, улучшается кровообращение. В итоге человек ощущает себя безмятежным и счастливым.

Психологи советуют следить за словами, описывающими эмоции

Психологи советуют следить за словами, описывающими эмоции

Слова, используемые для описания эмоций, могут быть отличным маркером психического и физического состояния, как и общего благополучия, говорится в исследовании Медицинской школы Университета Питтсбурга. Более обширный словарный запас, описывающий отрицательные эмоции, коррелирует с большим психологическим стрессом и ухудшением физического здоровья, в то время как больший словарный запас положительных коррелирует с улучшением самочувствия и укреплением физического здоровья.

Был проведен анализ блогов более 35000 человек и эссе в стиле потока сознания 1567 студентов колледжа.

Как бороться с эмоциональным выгоранием

Как бороться с эмоциональным выгоранием

Сложно вставать по утрам, трудно сосредоточиться на работе и на своих обязанностях? В таких ситуациях люди вынуждены удлинять рабочий день, из-за чего устают ещё больше. Многие списывают такое состояние на депрессию, однако психологи уверены, что причиной является синдром эмоционального выгорания и нужно вовремя распознать его тревожные «звоночки»

Сдерживание эмоций способствует повышению риска инсульта у женщин

Сдерживание эмоций способствует повышению риска инсульта у женщин

Ученые, представляющие Питтсбургский университет, обнаружили, что сдерживание эмоций нередко способствует повышению риска возникновения инсульта у женщин. Представительницы прекрасного пола бояться выразить свое мнение, чем вредят здоровью.

Специалисты провели исследование с участием 300 женщин, находящихся в периоде менопаузы и после нее, без вредных привычек, таких как курение, употребление спиртного.