Медицинские исследования доказали, что офисные работники просто обязаны полюбить груши. Если ежедневно есть груши, то это станет прекрасной профилактикой таких профессиональных заболеваний офисных работников, как нервные расстройства, бессонница, депрессии, чувство хронической усталости и раздражительность.
Врачи диетологи по праву считают грушу натуральным детоксикатором пищеварительной системы за счет того, что она имеет высокое содержание витаминов и пищевых волокон, то есть клетчатки.
Работающие женщины, которые думают, что могут достичь всего – быть успешной карьеристкой, хорошей матерью и успевать по хозяйству, менее счастливы, чем те, которые решили, что не могут быть супермамами.
В исследовании, представленном на ежегодном собрании Американской социологической ассоциации, был представлен взгляд на семейных и работающих женщин во временной перспективе от окончания школы до 40 лет и был измерен уровень депрессии.
Употребление кефира может быть полезно при депрессии, поскольку он, как говорят учёные, умеет снизить стресс, повысить настроение.
Своими целебными качествами кефир обязан lactobacillus rhamnoses JB-1. Это бактерия, которая наделена успокоительными свойствами. «За счет особого воздействия на мозг, — уверены врачи, — бактерия вызывает снижение уровня стресса и необоснованных страхов».
Осень — сезон свежих овощей и фруктов. Неслучайно его называют самым благоприятным для человека: именно осенью он может обогатить свой ежедневный рацион витаминами в нужном количестве. Какие продукты способствуют укреплению иммунитета и улучшению настроения?
«В осенний рацион необходимо включать белковые продукты (мясо, рыба, яйцо), фрукты и овощи разных цветов (например, помидор, баклажан, салат-латук, грибы и апельсин), необходимые для жизненно важных функций организма.
Каждого человека посещают мысли довольно разноплановые, в которых чувства привязанности, эмоции страха и переживаний, боль, тоска, радость, счастье и восторг, брошенное состояние и депрессия, где никто не сможет помочь разобраться до конца. Ведь натолкнуть человека на спокойствие не так уж и просто, нужно душевно пережить внутреннее состояние и преодолеть его, включить силу и характер духа самому, закрыть глаза перед проблемой следовательно и шагнуть вперед, навстречу заполненной жизни лишь успехом, везением и счастьем.
Ученые из Британского фонда по питанию во главе с профессором Эммой Уильямс в результате недавно проведенных исследований установили, что существуют некоторые продукты, способные помочь преодолеть состояние подавленности
Оказалось, что, в частности, черника, зеленые овощи и какао имеют в своем составе определенные микроэлементы, которые особым образом воздействуют на мозг. Содержащиеся в них соединения обеспечивают мгновенный импульс умственной деятельности и поднимают настроение.
Ученые из Британского фонда по питанию во главе с профессором Эммой Уильямс в результате недавно проведенных исследований установили, что существуют некоторые продукты, способные помочь преодолеть состояние подавленности. Оказалось, что, в частности, черника, зеленые овощи и какао имеют в своем составе определенные микроэлементы, которые особым образом воздействуют на мозг. Содержащиеся в них соединения обеспечивают мгновенный импульс умственной деятельности и поднимают настроение.
Как показало исследование, проведённое учёными из Калифорнийского университета в Дейвисе, 43% пациентов, страдающих депрессией, не сообщают семейному врачу о своих проблемах. Зачастую — из опасения, что им назначат антидепрессанты.
Эту причину умалчивания о симптомах депрессии назвали 23% из опрошенных 1054 взрослых жителей Калифорнии. Ещё 16% полагают, что «возиться с их эмоциями — неврачебная работа», и столько же — боятся, что запись о депрессии в карте каким-то образом увидит работодатель. Кроме того, 14% опасаются быть направленными на консультацию психиатра.
Американские специалисты провели исследование, в ходе которого попытались установить, почему вредно спать при свете, сообщает Reuters.
Ученые провели исследование, в ходе которого на протяжении двух недель наблюдали за добровольцами. Оказалось, что регулярный сон при свете способствует возникновению депрессии. Риск возрастает до 30%, сообщили специалисты.
Наступает осенняя пора, и многие люди рискуют стать жертвами сезонной депрессии, так как снижается солнечное излучение, сокращается световой день и увядает природа, считают украинские специалисты.
Психологи из луганского института сообщили, что осенняя погода сказывается на физической активности человека. В ходе эксперимента выяснилось, что избежать негативного влияния смены сезонов возможно с помощью прогулок на свежем воздухе и проделывания приятных для себя вещей.
