Речь здесь пойдет, конечно же, не о серьезной депрессии, справиться с которой под силу только профессиональным психологам. Мы поговорим о том, с чем сталкивается чуть ли не каждый день. О том, что незабвенный Александр Сергеевич определил как «английский сплин» или «русскую хандру» (это уж кому что ближе!). И оговоримся сразу, что не будем вспоминать о таких революционных способах борьбы с депрессией
Записи с меткой "депрессия"
Eсть ли польза от депрессии?
Проблема депрессии затрагивает миллионы людей во всем мире. Каждый четвертый человек страдает от депрессии в определенный период своей жизни; каждый десятый заболеет депрессией в следующем году; каждый двадцатый – живет с депрессией прямо сейчас.
Английский психиатр Paul Keedwell решился посмотреть на проблему с другой стороны: хотя депрессия неприятна, а иногда просто непереносима, в широком смысле, она может быть полезна, причем не только конкретной личности
Женщины чаще мужчин впадают в депрессию
Пожилые женщины более предрасположены к депрессии и более вероятно будут находиться в угнетенном эмоциональном состоянии после 60 лет, чем мужчины. Однако, как показал анализ американских экспертов из Университета Йеля, женщины с подобным диагнозом живут дольше мужчин.
Музыка помогает терпеть боль и справляться с депрессией
Группа исследователей установили, что прослушивание музыки уменьшает хронические боли в 21% случаев, а также помогает победить депрессию в 25% случаев. В опыте приняли участие 60 людей в возрасте около 50 лет, которых разделили на три группы по 20 человек.
Первой группе предлагалось прослушивать их любимую музыку. Вторая группа должна была слушать музыку, которую для нее отобрали организаторы эксперимента.
Всё против депрессии
Американские ученые доказали, что терапия ярким светом помогает не только справиться с сезонной депрессией, но и помочь пациентам, страдающим серьезными психическими расстройствами. К примеру, группа ученых доказала, что биполярное аффективное расстройство, которое ранее называли маниакально-депрессивным психозом, также можно лечить при помощи яркого света.
Запах депрессии
По мнению израильских исследователей, глубокая депрессия может быть связана с изменением восприятия запахов. Иехуда Шендфельд, сотрудник Тель-авивского университета, отмечает, что женщины, страдающие депрессией, часто злоупотребляют духами и прочей парфюмерией, сами того не замечая.
Вероятно, депрессивные расстройства ведут к временному ухудшению обоняния.
Депрессия. Как от неё избавится?
Каждый день обычного человека полон забот, стрессов и проблем. Часто уже с утра чувствуется усталость и упадок сил. Что с нами происходит? Это плохое настроение и его «вылечит» кусочек шоколадки или признак депрессии?
Хандра (плохое настроение) и депрессия — это разные вещи. Если настроение можно легко поднять лакомством, общением, прогулкой, то от депрессии так легко не избавишься. Если у человека хандра, усталость, плаксивость длятся более 15 дней — это депрессия.
Психогении
Психогенными называются расстройства, возникающие и развивающиеся вследствие психотравмирующих воздействий (например, при действительной угрозе жизни).
Основными видами психогенных расстройств являются:
— реактивные психозы;
Врачи страдают от депрессий чаще, чем люди других профессий
Врачи подвержены депрессиям чаще, чем люди других профессий и более половины недовольны своей работой. К такому выводу пришли специалисты Федерального совета по здравоохранению Бразилии.
Выяснилось, что 44% респондентов признались, что испытывают депрессию, а 57% — недовольны или устали от своей профессии. Интересно, что бразильцы, не имеющее медицинского образования, реже впадают в депрессивные состояния
Депрессия ускоряет процесс старения
Стресс оказывает на наш организм большое количество негативных влияний: одни из них можно ощутить сразу, другие – только со временем.
Ученые установили, что стресс вызывает укорочение особых участков хромосом (теломер), что отражает процесс старения. В норме теломеры укорачиваются постепенно, однако, они чрезвычайно чувствительны к стрессу и депрессии, что приводит к преждевременному укорочению.
