Ищите рецепт диеты для облегчения симптомов депрессии? К сожалению, не существует специальной диеты. На сегодняшний день не было проведено исследований, которые бы доказали эффективность определенной диеты в лечении депрессии.
Однако, хотя сама по себе диета и не сможет вылечить депрессии (или постоянно поднимать настроение), она все же играет важную роль в общем процессе лечения.
Под воздействием постоянного стресса, острой жизненной ситуации или других травмирующих обстоятельств в организме происходит сбор работы нейротрансмиттеров. Это группа химических элементов, к которым относятся серотонин, допамин, ацетилхолин, норэпинефрин. Они перестают передавать сигналы клеткам нервной системы, из-за чего мы ощущаем себя подавленными и разбитыми — появляются симптомы клинической депрессии.
Исследовательская группа из Королевского колледжа Лондона (King’s College London) предложила использовать для выявления депрессии анализ крови. Это поможет верно поставить диагноз, считают авторы, а также назначить подходящие пациенту антидепрессанты. Кармин Парианте (Carmine Pariante) и другие члены исследовательской группы уже испытали разработанный ими тест на 160 добровольцах.
Ежедневное пребывание на солнце снижает риск депрессии и самоубийства. Об этом свидетельствуют результаты исследования ученых из медицинского университета Вены.
Ученые проанализировали данные о 69462 официально подтвержденных самоубийствах, совершенных в Австрии в период с января 1970 года до мая 2010 года. Количество солнечных часов в день было рассчитано на основании информации, предоставленной 86 метеорологическими станциями.
Заболеванию нервной системы способствуют стрессы. В таких случаях отлично помогает поездка на курорт. Во-первых, это лечение; во-вторых, отдых от хлопот и повседневной суеты.
Перечень санаторно-курортных процедур, которые помогают укрепить нервную систему:
Климатолечение оказывает общеукрепляющее действие.
Многие люди страдают от стрессов и депрессий и довольно часто не могут понять, что же стало причиной такого состояния. Чтобы разобраться с проблемой и проститься с ней, следует выявить первопричину. А причиной может быть злость или же чувство вины.
Человек держит в себе злость, которая просто истощает и выматывает его
Исследователи из Колумбийского университета (США) выяснили, что депрессия может вызывать смертельные заболевания сердца у женщин.
Ученые проанализировали данные наблюдений за 63 тысячами американок в период с 1992 по 2004 год
Если Вы, господин мужчина, часто раздражаетесь, бываете во гневе, повышаете голос на окружающих, да вообще – заводитесь с полоборота, то Вы — нездоровы
То что с Вами происходит – это, как минимум, неврастения. Или другими словами — это то, что великий русский ученый Павлов называл слабостью нервных процессов
Американские исследователи провели новое исследование относительно влияния депрессии на мать и ребёнка. Если они расстроены во время взаимодействия, то могут стать «несовместимыми» в будущем, считают учёные.
Учёные своим исследованием попытались определить синхронизацию детей и матерей с точки зрения физиологии.
Жизнь перестала вас радовать: снова не выспались, с утра успели поссориться с мужем, за окном плохая погода, начальник отказывается зарплату платить да еще и свекровь лезет со своими советами? Все это заполняется черными тонами, незаметно и медленно подступает депрессивное состояние. Сперва это похоже на обычное переутомление, вы ожидаете, что все наладится и завтра настроение и состояние будет лучше.
