Представители команды ученых из Британии, Австралии и Испании провели исследование, в ходе которого выяснили, что люди, постоянно употребляющие сладкую и жирную пищу, чаще склонны к депрессии. Впрочем, не факт, что диета вас от нее убережет, сообщает Guardian.
Исследователи проанализировали режим питания почти 33 тысяч человек из пяти стран, пытаясь установить связь между их каждодневным рационом и депрессией. Ученые назвали фастфуд-диету «воспалительной», и на то есть причины.
Для здоровья сердечно-сосудистой системы депрессия представляет такую же опасность, как ожирение и гипертония. Новые данные клинического исследования, которое продолжалось 10 лет, показали, что депрессия вызывает целых 15% остановок сердца. Между тем, ожирение отвечает за 21% инфарктов, а более 8,4% патологий сердца развивается из-за гипертонии. Эксперты предупреждают, что полученные результаты очень важны, поскольку от депрессии, по данным Всемирной организации здравоохранения, страдает около 350 миллионов жителей нашей планеты.
У людей, страдающих от депрессии, с большей вероятностью разовьется артрит, предупреждают ученые из Дартмутского колледжа. Оба заболевания весьма распространены среди пожилых людей и встречаются все чаще по мере роста продолжительности жизни населения.
Артрит может стать изнурительным недугом, способствуя возникновению депрессии, но новая работа входит в число немногочисленных исследований, которые изучают, может ли данная связь работать в обратном порядке.
Осень – традиционный сезон хандры для миллионов человек по всему миру. Но не всякое снижение настроения нужно воспринимать как знак депрессии. Состояние депрессии гораздо более глубокое, серьезное и драматичное в своих последствиях. Как же понять, что человек страдает именно от этого заболевания?
Российские ученые назвали три основополагающих симптома депрессии. Первый симптом характеризуется нарушением привычного режима сна и питания, для него свойственны внезапные пробуждения по ночам, усилившаяся тревожность и беспокойство, начавшиеся проблемы со стулом.
Конец зимы и начало весны для организма может стать небольшим стрессом: упадок сил, хроническая усталость, которая и может спровоцировать депрессию. Чтобы справиться с ней, не обязательно бежать в аптеку за антидепрессантами, достаточно будет добавить в свой рацион правильные продукты.
Для такого важного дела необходимо выбрать продукты, в которых содержится серотонин, или гормон счастья, как его еще называют. Для синтезирования его нашему организму необходим триптофан.
В следующий раз, когда вы захотите съесть огромный гамбургер с картофелем фри или выпить газированный напиток, подумайте о том, что нездоровая пищи может не только добавить лишние килограммы вокруг вашего живота, но также может стать причиной развития депрессии, предупреждают эксперты из Индии. По словам специалистов, эпизоды обжорства приводят к ожирению, которое, в свою очередь, вызывает депрессию из-за неэстетичного внешнего вида и ограниченной подвижности.
Пришла осень, а значит, пора грустить и томно смотреть на капли дождя, стекающие по стеклу. Не так ли? Довольно большой процент людей расстраивается из-за ухода лета, на смену ярким солнечным дням приходит тоскливая осенняя хандра.
Но не каждый хочет оставаться в таком состоянии, мечтая поскорее вернуть прежнюю работоспособность, активный образ жизни, бодрое настроение. В этой статье эксперты рассказали о том, как можно добиться такого результата и избавиться от осенней депрессии.
Женская эмоциональность это не свойство характера, а особенность мозга, как выяснили ученые. Женщины уже появляются на свет, запрограммированные на резкие перепады настроения и депрессии. Принято считать, что мужчины живут разумом, а женщины эмоциями. И хотя в этом спорном утверждении скрыты популярные предрассудки, любой мало-мальски образованный психолог легко объяснит разницу между мужским и женским характером, обязательно упомянув про эмоциональность прекрасного пола.
Депрессия и повышенное беспокойство мешают подросткам найти друзей и формируют предпосылки для асоциального поведения, считают американские ученые. Эксперты провели исследование, в котором изучили поведение 205 подростков с 12-летнего возраста до достижения ими 20 лет. Они наблюдали за социальной активностью подростков, за отношениями с одноклассниками, сверстниками, преподавателями и родителями.
Ученые считают, что некоторые увлечения способны внести в жизнь радость и позитив. Когда человек чем-то занят, ему некогда скучать, поэтому ни о какой депрессии и речи быть не может. Психологи настаивают на том, чтобы каждый человек нашел себя в каком-то определенном занятии (хобби), которое будет приносить ему положительные эмоции и удовлетворение.
Чем нужно заниматься, чтобы не впадать в депрессию:
