Враги хорошего настроения — кофе, сахар и красное мясо.
Научными фактами доказано, что у заядлого кофемана, вырабатывается зависимость и появляется чувство разбитости. Человек чувствует себя несчастным и безвольным, а это уже кофейная депрессия.
Накопление в организме сахара приводит к усталости, нервозности и усилению плохого настроения.
Употребление продуктов питания с высоким содержанием волокон уменьшает уровень стресса и даже может не дать пище или бактериям протечь из кишечника в кровоток. К такому выводу пришли исследователи из University College Cork.
Продукты питания с высоким содержанием пищевых волокон уменьшают уровень стресса в организме и не дают пище и бактериям протекать из кишечника в кровь, как выяснили исследователи.
Известно, что очень многие современные люди потребляют слишком много сахара. Избыток сахара в рационе очень часто приводит к развитию диабета 2-го типа, который очень опасен своими осложнениями (болезни сердца и сосудов, заболевания нервной системы и даже полная слепота).
А английские ученые из Лондонского университетского колледжа впервые обнаружили, что повышенное потребление сахара связано с риском развития тревожного расстройства и депрессии. При этом названные тяжелые психические болезни почему-то развиваются только у сладкоежек мужского пола.
Употребление продуктов питания с высоким содержанием волокон уменьшает уровень стресса и даже может не дать пище или бактериям протечь из кишечника в кровоток. К такому выводу пришли исследователи из University College Cork.
Продукты питания с высоким содержанием пищевых волокон уменьшают уровень стресса в организме и не дают пище и бактериям протекать из кишечника в кровь, как выяснили исследователи.
Ученые Рокфеллеровского университета в США сделали заключение о том, что причиной депрессии может быть недостаток аминокислоты ацетил-L-карнитина, о чем рассказал в своей публикации журнал PNAS.
Чем ниже концентрация этого вещества в крови, тем тяжелее проявляется депрессивное состояние у людей, заявили научные специалисты.
Согласно новому исследованию, папы испытывают симптомы послеродовой депрессии почти так же часто, как и мамы.
Исследование провели специалисты Медицинской школы Университета Индианы: они рассмотрели анкеты, заполненные матерями и отцами в более чем 9500 педиатрических медицинских центрах.
При этом симптомы послеродовой депрессии у мужчин могут проявляться иначе, чем у женщин.
Кроме физического дискомфорта, жара также вызывает психические нарушения у людей.
Волны жаркой погоды случаются все чаще. В это время температура воздуха превышает 30 °С. С изменением климата ситуация будет только ухудшаться. Если сейчас в Центральной Европе за год отмечается в среднем 5 таких волн, то через 30 лет их будет по 15 ежегодно. Специалисты по экологической медицине из Медицинского университета Вены предупреждают об опасности новых климатических условий для психики людей.
Исследование показало, что искусственное освещение представляет долгосрочный риск для здоровья детей. Более того, свет по ночам опасен даже для плода в чреве женщины.
Новое научное исследование установило, что яркое электрическое освещение в темное время суток подавляет в организме дошкольников производство мелатонина почти полностью. Мелатонин — это гормон, с помощью которого у нас возникает ощущение сонливости.
Например, это расстройство настроения связывают с неблагоприятным течением разных видов рака, заболеваний щитовидной железы, аутоиммунных расстройств… При этом в группе риска находятся мужчины молодого и среднего возраста.
Согласно данным, озвученным на последнем Форуме по мужскому здоровью (Men’s Health Forum), ежегодно у каждого четвертого мужчины возникает та или иная проблема с психическим здоровьем, а у мужчин до 35 лет среди основных причин смерти сегодня лидирует самоубийство.
Исследователи из Стэнфордского университета идентифицировали пять новых категорий психических расстройств, которые перекрывались по симптомам с более распространенными диагнозами – тревожным расстройством и депрессией.
Как объясняют эксперты, обширные диагностические категории, определенные Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам, такие как тревога и депрессия, содержат слишком много перекрывающихся симптомов.
