Названы фразы, которые не следует произносить в разговоре с ними.
Поддержка тех, у кого депрессия является довольно сложной задачей. Иногда возникает соблазн уйти от такого человека подальше вместо того, чтобы рисковать сказать ему то, что лишь ухудшит ситуацию.
Не делайте этого: ваш друг или родственник, у которого депрессия, нуждается в вас как никогда раньше.
Терапия ярким светом способна не только справиться с сезонной депрессией, но и лечить серьезные психические расстройства, считают американские ученные из университета Питтсбурга.
По данным исследования медики дали пациентам специальные светильники, их необходимо было включать ежедневно на 15, 30 и 45 минут. Эксперимент проводился в палатах у девяти пациенток.
В зимний период (в преддверии праздников) большое количество людей сталкиваются с подавленностью, которую описывают как депрессию. Психотерапевт Марк Сичел рассказал, как избежать этого состояния.
Журналисты «ВладТайм» передают, что главная причина появления депрессивного состояния в это время года – несоответствие реальности и сюжетов фильмов, которые изображают зимние события сказочными. Дело в том, что на протяжении всей жизни человек переживает множество стрессов, трудностей,
От заживления эмоциональной боли до профилактики депрессий. Сны являются первой медицинской помощью для нашего мозга.
Известный британский ученый Мэттью Уолкер нисколько не сомневается в том, что у сновидений есть конкретные функции. В частности, с их помощью в мозге записываются и переписываются мысли, которые посещали нас в бодрствующем состоянии, анализируются чувства и беспокойства. Если раньше наука считала, что сновидения просто отражают впечатления, которые человек пережил в течение дня, то теперь ситуация изменилась. Профессор Уолкер считает, что сон является целительной терапией для мозга.
Современный человек регулярно сталкивается со стрессовыми ситуациями, которые истощают нервную систему. В следствие постоянного переутомления на работе, неурядиц в личной жизни и других сложностей нервная система дает сбой, из-за чего человек не может спокойно спать ночью и сосредоточиться в течение дня. Таким образом повышается уровень тревожности, что может привести к серьезным последствиям. В таком случае организму нужно помочь, но не стоит сразу же прибегать к синтетическим препаратам, которые могут нарушать концентрацию внимания, приводить к зависимости и иметь большой перечень побочных эффектов.
Учеными Массачусетского технологического института в США был разработан метод автоматической диагностики депрессии по устной речи людей. Диагностическая точность данного способа — 77 процентов.
Депрессию обычно диагностируют в беседах, проходящих с психиатрами – они включают в себя стандартные вопросы, касающиеся развития психических расстройств и зависимостей, имевшихся в семьях пациентов.
Специалисты из Стэнфордского университета в ходе исследования выяснили, что кетамин влияет на опиоидную систему мозга. Из-за этого он противодействует депрессии. Выводы ученых опубликованы в медицинском журнале The American Journal of Psychiatry.
Кетамин — препарат (NMDA-антагонист), который часто используют в медицине как анестезию. Также врачи применяют его и в качестве андидепресанта.
Ученые обнаружили, что самки различных животных более чувствительны к снижению уровня важного гормона стресса, а также хуже адаптируются к его повышению. Это характерно и для человека.
Уже давно исследователи заметили, что женщины острее реагируют на стресс, чаще страдают депрессиями и посттравматическими расстройствами, однако не могли объяснить это биологически. В ходе эксперимента на грызунах специалисты изучили работу мозга крыс.
Больничный могут получить те, кто получил официальный диагноз, а не просто чувствует, что ему психологически дискомфортно, но не обращается за врачебной помощью
«Есть две формы депрессии, которые имеют разное происхождение, степень серьёзности, — объяснила глава общественного совета по защите прав пациентов при Росздравнадзоре Волгоградской области Галина Едигарова. — Есть депрессия ситуационная эмоциональная, которая наступает, например, после гибели близкого человека.
Ежедневные пешие прогулки, продолжительностью всего в тридцать минут, способны существенно улучшить мозговую активность и стимулировать выработку серотонина. Именно поэтому нужно регулярно гулять на свежем воздухе, если вы хотите хорошо себя чувствовать. Но, что же происходит в мозге, когда человек расстраивается или радуется? Как появляется депрессия?
Как контролировать свое настроение?
