Так называемые «жаворонки», которые предпочитают вставать пораньше, реже сталкиваются с депрессией. Исследователи выяснили, что у «жаворонков» это психическое расстройство встречается на 35% реже, чем у «сов».
Если вы более комфортно себя чувствуете, когда рано ложитесь спать и рано встаете, то риск столкнуться с депрессией у вас уменьшается на целых 35%, по сравнению с людьми, придерживающимися противоположного графика.
Ученые из Университета Пенсильвании обнаружили у афроамериканцев ген, который повышает риск развития депрессии и алкоголизма.
В ходе испытаний специалисты проанализировали геном афроамериканцев и европейцев, чтобы определить, существует ли конкретный ген, который приводит к этим расстройствам. Эксперты выявили, что ген SEMA3A, который ранее связывался с такими недугами, как болезнь Альцгеймера и эпилепсия,
Депрессия увеличивает риск ранней смерти втрое, предупреждают американские ученые из Национального института детского здоровья и развития человека. Согласно полученным данным, у мужчин вероятность преждевременной смерти повышалась в три раза, когда они страдали от психического здоровья, тогда как среди женщин данный риск повышался на 51%. Чтобы прийти к таким выводам, специалисты проанализировали 3410 человек со средним возрастом 50 лет.
Каждый человек подвержен эмоциям. Радость, волнение, боль, страх – все это отличает живое существо от бездушного предмета. Однако некоторые граждане настолько поддаются проявлению собственных эмоций, что просто не в силах контролировать последствия.
Взаимоотношения людей
Душевное равновесие может быть достигнуто лишь при отсутствии фобий, комплексов, предубеждений. Людей, которые могут держать себя в руках даже в моменты сильных стрессовых ситуаций, не так уж и много на Земле
Физические нагрузки действительно помогают побороть депрессию. Исследователи обнаружили доказательства давно господствующей теории о том, что 15-минутные пробежки в ежедневном режиме повышают настроение.
Ученым удалось отыскать несколько конкретных доказательств того, что физические нагрузки в небольшом количестве и в ежедневном режиме уменьшают симптоматику депрессии и повышают настроение.
Яркие продукты могут спасти от зимней хандры.
Ученые предупреждают: выход на работу после каникул чреват развитием хандры и даже депрессии. Очень трудно сохранить хорошее настроение зимой, если организм еще не переключился на рабочий режим. Специалисты рассказали, какие продукты помогут сохранять позитивный настрой и работоспособность в этот непростой период.
Согласно расчетам американского ученого Клиффа Арнола, представляющего Университет Кардиффа, третий понедельник января является самым депрессивным днем в году. Нетрудно подсчитать, что самый депрессивный день в 2019 году — 21 января.
Как заявил ученый, эйфория, еще какие-то время державшаяся после новогодних праздников, к третьему понедельнику января проходит окончательно — на смену радости приходит тоскливое ощущение рутины и утомительных рабочих будней.
Вызывают ли загрязнения воздуха депрессию? Ученые обнаружили связь между ростом числа случаев плохого настроения и снижением качества воздуха.
Чем более грязным становится воздух, тем более печальными люди, которые его вдыхают, как показали исследования ученых из Массачусетского института технологий. Они наблюдали за десятками тысяч пользователей социальных сетей.
Яркие продукты могут спасти от зимней хандры.
Ученые предупреждают: выход на работу после каникул чреват развитием хандры и даже депрессии. Очень трудно сохранить хорошее настроение зимой, если организм еще не переключился на рабочий режим. Специалисты рассказали, какие продукты помогут сохранять позитивный настрой и работоспособность в этот непростой период.
Психотерапевт Елена Карачун рассказывает, как лечить депрессию и объясняет, почему одна таблетка антидепрессанта не решит проблему.
Депрессия наступает постепенно
Не стоит путать плохое настроение и серьезное заболевание. Человек входит в депрессию постепенно: появляется вялость, портится настроение, снижается уровень энергии.
