Записи с меткой "бессонница"

Как избавиться от бессонницы: лучшие советы психологов и врачей

Как избавиться от бессонницы: лучшие советы психологов и врачей

Под термином «бессонница» врачи подразумевают неспособность заснуть в течение длительного времени. Проявляется это расстройство сна по-разному: человек не может уснуть, несмотря на сильную усталость; просыпается несколько раз среди ночи; пробуждается на рассвете и уже не может заснуть. Но в любом случае, человек чувствует себя невыспавшимся и разбитым уже с самого утра

Музыкальная терапия против бессонницы

Музыкальная терапия против бессонницы

В последнее время бессонница становится одной из главных причин ухудшения здоровья у людей в нашей стране и за рубежом. Отчего это происходит? Большие нагрузки на работе, постоянные стрессы и переживания, ухудшение экологии. Это открыло путь различным проблемам, касающихся здоровья, которые могут стать роковыми, если соответствующие меры предосторожности не принять вовремя. К таким проблемам и относится бессонница.

Как избавиться от бессонницы (расстройства сна)

Как избавиться от бессонницы (расстройства сна)

Бессонница переваляет собой расстройство сна, которое выражается в нарушении засыпания и поддержания нормального сна, в результате чего человек постоянно чувствует себя уставшим и плохо отдохнувшим. Данная форма расстройства сна негативно влияет на жизнь человека, ухудшая его настроение и работоспособность.

Бессонница и причины её возникновения

Бессонница и причины её возникновения

Как показывает практика, причиной бессонницы очень редко бывает какой-то одиночный фактор. Как правило, это группа факторов, которые пересекаются и дополняют друг друга, тем самым только осложняя состояние пациента.

Последствиями бессонницы могут стать ожирение, диабет или гипертония, поэтому в случае возникновения проблем со сном нужно принимать кардинальные меры.

Скоро будет изобретено лекарство от бессонницы

Скоро будет изобретено лекарство от бессонницы

Доктор Субималь Датта и его коллеги из Бостонского университета утверждают, лекарство от бессонницы скоро будет изобретено благодаря тому, что они выявили гормон, который играет ключевую роль в засыпании и бодрствовании.

Датта и коллеги обнаружили, что фермент мозга кальциум киназа, связан со сном , когда его слишком мало мозг засыпает, слишком много и человек не может уснуть.

Они обнаружили, что давая крыс препарат, который останавливает выработку фермента , они уменьшают количество сна животного.

Женщины страдают бессонницей чаще мужчин

Женщины страдают бессонницей чаще мужчин

Исследователи утверждают, что большинство девушек и молодых людей совершенно не в состоянии отдохнуть ночью. Недостаток сна, по мнению специалистов, оказывает цепную реакцию на здоровье представительниц прекрасного пола. Колин Эспи, ведущий автор исследования из Университета Глазго провел исследование, в котором приняли участие около двух тысяч человек. Полезные результаты показали, что большинство людей страдают бессонницей, что негативным образом влияет на качество жизни людей, причем это продолжается не только в течение дня.