Бессонница меняет метаболизм и эндокринную функцию организма.
Человек, страдающий постоянными бессонницами, имеет повышенный риск развития сердечного приступа или инсульта. Об этом говорит новое исследование ученых из Китайского медицинского университета.
По словам ученых из Университета Цукубы в Японии, ингредиент, содержащийся натуральном пчелином воске и масле зародышей пшеницы, может уменьшить стресс и устранить бессонницу. Было обнаружено, что химическое вещество, которое также содержится в сахарном тростнике и рисовых отрубях, снижает уровень гормона стресса.
Эксперты говорят, что соединение под названием октакозанол, которое используется в добавках для снижения уровня холестерина, также можно использовать в качестве новой терапии для лечения бессонницы,
Ученые из Университета Алабамы считают, что бессонница — это не только нарушение сна, но и расстройство психики. И чем больше человек переживает по поводу бессонницы, тем сильнее она сказывается на его жизни.
Бессонница — это расстройство сна, которому свойственны регулярные продолжительные периоды бодрствования в период сна и, как следствие, повышенный риск развития депрессии, тревожности, гипертонии, хронической усталости и склонности к суицидам.
Интересный факт: треть людей, страдающих от бессонницы,
Интерактивная онлайновая программа «Sleepio» для лечения бессонницы обладает помимо достаточной эффективности и многими другими достоинствами – например, лечиться можно дома, а не в клинике, а стоимость курса лечения у «виртуального психиатра» намного ниже по сравнению с реальным выпускником медицинского вуза.
Программу с интерактивным интерфейсом, который обеспечивает индивидуализацию лечения, разработали ученые из Оксфордского университета.
Проблемы со сном могут привести к серьезным последствиям: считается, что бессонница вызывает снижение иммунитета, депрессию, повышенную тревожность и другие нарушения.
Один из распространенных подходов к лечению бессонницы – когнитивно-поведенческая терапия. Она действительно помогает многим пациентам.
Ученные из Франции доказали, что раскраски помогают снизить уровень стресса, стать креативнее и избавиться от бессонницы.
«Успех арт-терапии давно не новость. Более того антистрессовые раскраски популярны во всем мире вот уже несколько лет. Они помогают снизить уровень стресса, успокоить нервную систему, избавиться от бессонницы, снизить психосоматические боли, такие как головная, стать креативнее и повысить работоспособность», — рассказала эксперт.
Неожиданное открытие о пользе бессонницы для нашего душевного здоровья сделали ученые.
Ученые подтвердили экспериментально, что один день бессонницы может благоприятно повлиять на мозг и органы, в том случае, если человек находится в депрессии.
В ходе лабораторного исследования добровольцев, после первых суток в обычном ритме им было предложено провести вторые сутки без сна.
Как утверждают ученые, что проблемы, возникающие у людей со сном, негативно отражается на их здоровье. В рамках данного эксперимента ученые обнаружили, что у людей, которые страдают от бессонницы, в головном мозге имеются патологии белого вещества.
Группа китайских специалистов провела научный эксперимент, в рамках которого использовалось МРТ-сканирование мозга.
Американские исследователи утверждают, что психотерапия справляется с бессонницей лучше, чем снотворное. Ученые считают, что именно когнитивная поведенческая терапия, а не лекарства, должна быть терапией выбора при борьбе с нарушениями сна.
Они объясняют, что прием снотворного нередко сопровождается развитием побочных эффектов, поэтому поиск эффективного средства, способного бороться с бессонницей очень важен.
Неожиданное открытие о пользе бессонницы для нашего душевного здоровья сделали ученые.
Ученые подтвердили экспериментально, что один день бессонницы может благоприятно повлиять на мозг и органы, в том случае, если человек находится в депрессии.
В ходе лабораторного исследования добровольцев, после первых суток в обычном ритме им было предложено провести вторые сутки без сна.
