Стресс лучше распознать в самом начале

Стресс лучше распознать в самом начале

иначе его уровень внутри может вырасти до такой степени, что ни работа, ни отдых станут попросту невозможны. И это состояние очень быстро приведет вас к мысли о том, что, кажется, вы неизлечимо больны.

Вот симптомы стресса, по которым его можно опознать еще в самом начале.

Когнитивные симптомы:
Неспособность сосредоточиться и сконцентрировать внимание;
Восприятие преимущественно негативных сторон бытия;
Тревога или скачка мыслей;
Затруднения в принятии решений;
Трудности в освоении новой информации;
Постоянное беспокойство;
Кошмарные сны;
Постоянное чувство вины;
Неспособность к планированию своей жизни;
Забывчивость, неорганизованность

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.