Тревога — эмоциональное состояние негативной окраски, возникающее в ответ на неопределенность ситуации, сулящей опасность либо нет. Это внутреннее предчувствие чего-то нехорошего, напряженность и ожидание неблагополучного исхода. Отец-основатель психоанализа Фрейд уверенно разделил понятия страха, как некоего конкретного, осознанного явления и понятие тревоги — как неопределенную, глубокую, иррациональную реакцию психики. Как переживание, тревога имеет свои мотивы и потребности, вызванные для регуляции жизнедеятельности человеческого существа.
Архив рубрики "Психология"
Может ли человек с шизофренией жить нормальной жизнью?
Что такое шизофрения?
Тяжёлое психическое расстройство личности. Учёные не знают наверняка, почему оно возникает, однако некоторые исследователи предполагают, что всё дело в дисбалансе нейромедиаторов — веществ, которые передают информацию от клетки к клетке. Есть предположения, что это гены, а, возможно, пережитые в раннем возрасте инфекции.
Как проявляется шизофрения?
Вот главные симптомы:
Человек начинает избегать любых социальных контактов и много времени проводить наедине с собой.
У него пропадает желание следить за собой, вплоть до отказа от душа и чистки зубов.
Он становится одержим какой-либо идеей. Зачастую пациенты с шизофренией склоняются к религиозным крайностям и галлюцинациям. Он может дни напролёт проводить в размышлениях о злых духах и волшебных силах.
У больного появляются странные движения и выражения лица: слишком активная мимика, подёргивания уголков рта, конечностей.
Галлюцинации, чаще всего слуховые, приводят к спутанным мыслям, потере концентрации и проблемам с памятью.
В последствии у шизофреника развивается мания преследования.
Чем опасна шизофрения?
Болезнь может привести к развитию деменции, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и болезни Паркинсона.
Как диагностировать шизофрению?
Сделать это довольно сложно, поэтому больному нужно пройти сразу несколько обследований:
Клинико-анамнестическое обследование у психиатра: он выявит скрытые и явные симптомы, зафиксирует жалобы и разберётся в причинах расстройства.
Патопсихологическое исследование у клинического психолога: серия тестов на логику, внимание, память и т.д.
Инструментальные и лабораторные методы: МРТ головного мозга, нейротест (анализ определенных маркеров воспаления в крови) и нейрофизиологическая тест-система (исследование реакций на раздражители).
Можно ли вылечить шизофрению?
Полностью избавиться от симптомов болезни пока невозможно. Однако с помощью лечения можно достичь продолжительной ремиссии и вернуться к обычной жизни. Для этого необходимо регулярно принимать лекарства, которые выписывает врач. Обычно пациентам достаточно курса нейролептиков, транквилизаторов или антидепрессантов.
Что может спровоцировать рецидив?
Прежде всего, отказ от таблеток. Поэтому близким необходимо поддерживать больного и следить за ходом его лечения. Тем более сейчас существуют медикаменты длительного действия: вместо ежедневной дозы препаратов можно получить инъекцию на несколько суток.
Как понять, что пора к психотерапевту?
Многие относятся к психотерапевтам и психологам с недоверием: мол, зачем это нужно, только деньги тратить. Ведь всегда можно поговорить с друзьями или уйти от тяжёлых мыслей в работу.Не всегда. Иногда помощь психотерапевта нужна человеку не меньше, чем помощь хирурга, ЛОР или любого другого врача. Рассказываем, как понять, что это ваш случай.У вас вроде бы всё хорошо, но почему-то всё время хочется повеситься. Ну или хотя бы бросить всё и уехать на другой конец света.Вы проживаете не свою жизнь. Вы поступили не в тот университет, пошли не на ту работу, вышли замуж не за того человека. Но почему-то ничего не меняете.События постоянно повторяются. Уже четвёртый парень изменяет. На новой работе тот же конфликт, что и на старой. Все друзья надоедают Неужели судьба?Вы себя ненавидите. Вы такой глупый, такой уродливый и никчёмный – за что вас вообще можно любить?В последнее время вы сильно изменились. Старые хобби, увлечения и друзья перестали радовать – а на смену им ничего не пришло.
Что такое биполярное расстройство, и почему его так трудно диагностировать?
Что такое биполярное расстройство?
Биполярное аффективное расстройство (БАР) — психическое заболевание, характеризующееся экстремальными изменениями настроения. Этому расстройству не очень везет с общественным восприятием. В советской психиатрии его называли «маниакально-депрессивным психозом», и людям, далеким от медицины, казалось, что человек в любой момент «впадет в психоз», схватит нож и «превратится в маньяка», а потом сам же и загрустит. Термин «биполярное расстройство» же заставляет людей думать о «раздвоении личности», как в фильме «Сплит» — биполярное же. Спойлер: множественные личности — это диссоциативное расстройство идентичности, и о нем мы поговорим как-нибудь в другой раз.
Психосоматические расстройства: как лечить болезни, возникающие «от нервов»
Психосоматические расстройства характеризуются различными соматическими жалобами, которые, в первую очередь, связаны с выраженными тревожными или негативными мыслями и ощущениями, вызванными этими симптомами. Часто заболевания психосоматический природы представляют порочный круг, в котором стресс, психоэмоциональные нагрузки и другие провоцирующие факторы усугубляют душевное состояние, что провоцирует возникновение соматических, телесных симптомов.В диагностике психосоматических расстройств большое внимание уделяют состоянию здоровья пациента, так как при выявлении соматических заболеваний лечение начинают с коррекции основной болезни. При отсутствии явных признаков соматической патологии показана психологическая поддержка и психотерапевтическая терапия. Нормализация психоэмоционального состояния – это залог успешного лечения психосоматических расстройств.
Психологи подсказали, как научиться принимать свои поражения
Пойми и прийми
Что произошло, то произошло. Это реальность и, как бы ни было, наше состояние зависит не только от событий, но и отношения к ним. Важно принять реальность такой, какой она есть.
Учись не разочаровываться
Нейробиологи говорят, что ощущение радости и прилив дофамина происходит именно из-за ожидания события. Мы мечтаем будущим, именно поэтому мечты кажутся сладкими. Когда мы получаем не тот результат, которого ожидали, происходит резкий эмоциональный спад, и наступает разочарование.
Важная практика
Представь не только лучший, но и самый худший сценарий. Так удар не станет таким болезненным, и любые результаты будут восприниматься спокойнее. Это поможет снизить тревогу.
Инверсия в мировоззрении
Воспринимай результаты оценки не как проигрыш, а как то, что ты круче сотни миллионов людей, потому что подготовила такую важную и трудную работу! Одна и та же ситуация, но какое разное видение!
Поражение – не бремя, а повод стать лучше
Любая практика или усилия создают совершенную версию тебя. Обрати внимание на то, что ты получила в результате конкурса-защиты. Теперь ты умеешь делать крутые постеры, защищать работу, публично выступать, преодолевать волнение и работать над длинными целями.
Еще одна полезная практика
Дай себе ответ: действительно ли эта победа определяет твой дальнейший путь? Если да, то все победители достигли успеха в своей сфере? Конкурс-защита была главной целью жизни, или это один из шагов к желанию заниматься чем-то в будущем?
Лови, анализируй, отсекай
Мы не всегда замечаем, но эмоциональное состояние запускает мысли. Поймав их вовремя, мы останавливаем следующую эмоциональную волну «все пропало». Прислушайся к себе. Что чувствуешь, когда видишь результаты? Злость, радость, разочарование, печаль, страх? Обрати внимание на то, что больше вводит в уныние или разочарование. Например: «я неудачница», «до победы не хватило десятой балла». Ищи доказательства этим утверждениям. Например, «я неудачница». Но это действительно так? Или конкурс-защита определяет твою ценность?
Порой, те, кто не получил призовое место, имеют больше желания дальше продолжать деятельность и достигают успехов. Кто-то выигрывает раз, но единственный. А кто-то проигрывает трижды, но впоследствии достигнет успеха мирового уровня.
Исследование пролило свет на причины развития мизофонии
Как сообщает The Daily Mail, ученые из Университета Ньюкасла исследовали мозговые связи у людей, очень сильно реагирующих на определенные звуки, особенно на громкое жевание и дыхание. Это расстройство, известное как мизофония. И теперь есть все основания полагать, что при данном отклонении наблюдается излишне активная связь между слуховой корой и зонами контроля моторики, связанными с лицом, ртом и горлом.
Влияние цвета на психику
Красный цвет возбуждает психику и является своеобразным принудительным стимулом к деятельности, так как он повышает напряжение в мышцах и скорость движений, в результате чего работоспособность человека резко увеличивается. Так, установлено, что производительность труда при красном освещении уже в первые десять минут увеличивается на 26%, но в дальнейшем происходит приспособление организма к красному цвету. Это в свою очередь ведет к понижению производительности труда на 34%. Также заметно ухудшается процесс решения задач. Последующее падение работоспособности связано с эффектом цветового утомления.
Что такое болезнь с точки зрения психологии?
Уже давно ученые и медики связали появление болезней у человека с его психологическим состоянием. Получается, что стрессы, агрессия, подавленность могут влиять не только на психологическое здоровье, но и на физическое.К сожалению, это так. Уже научно доказано, что большая часть физических недугов — это причина нервных перенапряжений. Это утверждение позволяет придерживаться того, что возникновение любого заболевания зависит от состояния психики человека.Но не все столь однозначно и ясно. Считается, что заболевания происходят из-за двух факторов — внутреннего и внешнего. Внешние факторы — это все то, с чем человек сталкивается ежедневно. Это болезнетворные микроорганизмы, паразиты, загрязненная окружающая среда, некачественная пища, вредные привычки, окружение.К внутренним факторам принято относить плохую наследственность, врожденные патологии, нарушения в работе психики, необратимые и неизлечимые заболевания. Также считается, что негативные эмоции и мысли имеют настолько сильное воздействие на тело человека, что могут вызывать целый ряд недугов. Так как расшифровать появившуюся болезнь с точки зрения психологии?
Что такое биполярное расстройство, и почему его так трудно диагностировать?
Что такое биполярное расстройство?
Биполярное аффективное расстройство (БАР) — психическое заболевание, характеризующееся экстремальными изменениями настроения. Этому расстройству не очень везет с общественным восприятием. В советской психиатрии его называли «маниакально-депрессивным психозом», и людям, далеким от медицины, казалось, что человек в любой момент «впадет в психоз», схватит нож и «превратится в маньяка», а потом сам же и загрустит. Термин «биполярное расстройство» же заставляет людей думать о «раздвоении личности», как в фильме «Сплит» — биполярное же. Спойлер: множественные личности — это диссоциативное расстройство идентичности, и о нем мы поговорим как-нибудь в другой раз.
