Как понять, что пора к психотерапевту?

Как понять, что пора к психотерапевту?

Многие относятся к психотерапевтам и психологам с недоверием: мол, зачем это нужно, только деньги тратить. Ведь всегда можно поговорить с друзьями или уйти от тяжёлых мыслей в работу.Не всегда. Иногда помощь психотерапевта нужна человеку не меньше, чем помощь хирурга, ЛОР или любого другого врача. Рассказываем, как понять, что это ваш случай.У вас вроде бы всё хорошо, но почему-то всё время хочется повеситься. Ну или хотя бы бросить всё и уехать на другой конец света.Вы проживаете не свою жизнь. Вы поступили не в тот университет, пошли не на ту работу, вышли замуж не за того человека. Но почему-то ничего не меняете.События постоянно повторяются. Уже четвёртый парень изменяет. На новой работе тот же конфликт, что и на старой. Все друзья надоедают Неужели судьба?Вы себя ненавидите. Вы такой глупый, такой уродливый и никчёмный – за что вас вообще можно любить?В последнее время вы сильно изменились. Старые хобби, увлечения и друзья перестали радовать – а на смену им ничего не пришло.

Вы очень устали, совершенно ничего не хочется делать. Элементарные задачи (вынести мусор, причесаться) превращаются в миссии на целый день.
У вас постоянно что-то болит, но анализы показывают, что вы здоровы.
Появилась бессонница. Или, наоборот, желание находиться в кровати 24/7.
Вам совсем не хочется есть или, напротив, вы постоянно переедаете.
Стало так трудно сосредоточиться. На работе появились проблемы
Настроение скачет. Вы можете разрыдаться из-за вопроса «Как дела?» или впасть в уныние из-за рекламного ролика.
Хочется навредить себе: поцарапать, порезать вены, обжечь.
Появились мысли о суициде.Если что-то из этого списка тянется уже больше двух недель, пора к специалисту.

Если вы пережили горе, не можете принять важное решение или просто запутались в своей жизни – вам к психологу. Этот специалист помогает здоровым людям разобраться в проблеме и найти из неё выход, но он не лечит ментальные расстройства.

Если у вас есть признаки депрессии, тревожность, панические атаки и периодическое желание «выйти в окно», запишитесь к психотерапевту. Этот специалист может работать с расстройствами и назначать лекарства.Если у вас сильное расстройство психики (например, тяжёлая депрессия), немедленно отправляйтесь к психиатру. Он обычно лечит в стационаре, препаратами и процедурами.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.