Мы уже рассказывали о том, что такое биполярное аффективное расстройство (БАР), и почему его так трудно диагностировать. Но что делать после того, как диагноз поставлен? Как помочь своему близкому человеку? Как поддержать и как не навредить?Биполярное расстройство влияет на настроение человека, а значит, оно будет часто колебаться из крайности в крайность. Наши близкие будут переживать мании (периоды гиперактивности и повышенной энергичности), за которыми последуют периоды депрессии. У некоторых людей могут возникать галлюцинации и делюзии, вплоть до психоза.Поддержать человека с БАР может быть очень непросто: вопреки нашим добрым намерениям близкий может отказываться от помощи — из-за стыда или нежелания принимать свое состояние. В любых отношениях есть взлеты и падения, и БАР близкого человека может еще больше усложнить этот процесс.
Архив рубрики "Психология"
Бредовые идеи: кому они приходят в голову и почему?
Если идеи являются формой мысленного представления объективной реальности, то бредовые идеи определяются как субъективные понятия и убеждения, не соответствующие реально существующим взаимосвязям явлений. Это искаженное отражение в сознании определенных аспектов действительности и ситуаций, которые, как правило, не выходят за пределы возможного.Формирование ложных представлений свидетельствует об определенных нарушениях процессов мышления, имеющих особое диагностическое значение: практически во всех случаях появляются бредовые идеи при шизофрении и маниакальных эпизодах биполярного расстройства или аффективного психоза.
Мифы и правда о панических атаках
Паническая атака – это своеобразное психическое состояние, сопровождающееся навязчивым мучительным чувством необъяснимой тревоги и страха, природу которого часто понимают неправильно. Некоторые люди ошибочно паническими атаками называют обычное чувство нервозности, хотя это два совершенно разных состояния. Также распространено неверное мнение, будто ПА страдают исключительно чрезмерно чувствительные и слабые люди. А некоторые и вовсе путают приступы панических атак с агорафобией (боязнью открытого пространства и мест скопления большого количества людей). Если вы или кто-то из ваших близких страдает паническими атаками, эта информация поможет разобраться, что является правдой о ПА, а что – вымыслом.
Синдромом самозванца: что это и как с ним справиться
ЧТО ТАКОЕ СИНДРОМ САМОЗВАНЦА Синдром или феномен самозванца впервые был описан в 1978 году психологами Паулиной Клэнс и Сюзанной Аймс . Они изучали состояние успешных женщин, которые, несмотря на свои видимые достижения и объективные успехи, считали, что окружающие их попросту переоценивают. Исследование, проведенное группой ученых в 2019 году, показало, что в современном обществе этим синдромом (в зависимости от методики оценки результатов и участников) страдает от 9 до 82% людей. При этом нарушение характерно для лиц любого возраста и пола, хотя чаще случается у представителей этнических меньшинств.
Агрессивное поведение детей
Агрессивное поведение выявляется у детей всех возрастов. Первично служит способом выражения негативных эмоций – раздражения, гнева, злости. Наблюдая результат такого поведения, ребенок оценивает его полезность. Вторично он демонстрирует агрессию с определенной целью – заполучить игрушки, еду, привлечь внимание родителей, доказать силу, значимость, подчинить окружающих. Чем чаще достигается желаемое, тем прочнее закрепляется агрессивность в поведении, становясь качеством характера. Распространенность данного феномена определить затруднительно, поскольку каждый ребенок в течение жизни проявляет агрессию. У мальчиков она возникает раньше, носит открытый характер. У девочек проявляется косвенно.
Как болезнь близких сказывается на здоровье человека?
Болезнь близких очень часто застаёт человека врасплох, не давая ему шанса исправить положение, поэтому имеет смысл рассмотреть эту проблему с разных сторон чтобы понять, что же делать человеку в этом случае.
Нужно начать с того, что болезнь близкого может быть разной степени. Бывают такие ситуации, когда человек находится на грани жизни и смерти. В этом случае конечно и его родственники становятся рабами, прикованными к постели. Однако, бывают случаи, когда больному человеку ещё можно помочь встать на ноги и сделать это могут только близкие и родные ему люди. Ярким примером тяжёлого заболевания является инсульт. Нужно отметить, что он бывает разных видов. Многое здесь зависит от того, какая степень кровоизлияния произошла в мозг человека. Ещё одним не менее важным фактором является возраст заболевшего.
Так или иначе, когда заболевает родственник или просто любимый человек, здоровье человека может подкоситься. Для того, чтобы это не произошло, человеку нужно изначально настроить себя на положительный исход болезни своего родственника. Если же это невозможно, нужно постараться отойти от ситуации и взглянуть на неё глазами постороннего человека. Только в этом случае можно найти выход из сложившейся ситуации и не потерять собственное здоровье. Ещё одним не менее плохим методом избавления от грустных мыслей может являться чтение подходящей литературы. Она может быть не обязательно художественной, главное, чтобы её содержание отвлекало внимание человека от плохих мыслей.
Без сомнения, здоровье человека в той или иной степени способно снизиться из-за болезни кого-то из близких, но не стоит впадать в панику и считать, что жизнь кончилась. Вполне вероятно, что больной поправиться при правильном уходе и своевременном лечении. Так или иначе, человек, который имеет силу воли, должен понимать, что его внутреннее состояние также влияет не только на него самого, но и на человека, который заболел и находится рядом с ним. Именно по этой причине, психологи и психотерапевты советуют не заострять острого внимания на состоянии здоровья пациента, так как большинство из заболевших начинают себя жалеть и искать того, кто пожалел бы их.
В любом случае, болезнь любимого человека не должна подорвать здоровье родственника. О своём здоровье человек может позаботиться только самостоятельно. Например, если не удаётся справиться с бедой силой мысли, то можно некоторое время принимать курс успокоительных таблеток. Тогда они смогут немного изменить состояние мыслей человека, тем самым улучшив его самочувствие. Нужно понимать, что собственное здоровье необходимо человеку ещё и для того, чтобы не расстраивать заболевшего. Так, человек, который умеет держать себя в руках, имеет больше шансов поставить на ноги того, кто заболел, чем тот, который постоянно плачет и рассказывает заболевшего о том, как ему плохо и как он за него переживает.
Нет сомнений, что переживания являются естественной реакцией человека на произошедшие неприятные последствия, но стоит постараться взять себя в руки и понять, что больному человеку в несколько раз хуже, чем тому, кто ещё не заболел, но сильно переживает. Как известно, большинство болезней происходит от нервов, даже если изначально предпосылок для того и не было. По этой причине лучшим решением для человека будет сохранять душевное спокойствие, хотя бы видимое, чтобы оказать поддержку тому, кто в этом нуждается и не усугубить собственное положение. Необходимо по возможности радовать и дарить заботу больному человеку. Тем самым радость будет не только у заболевшего человека, но и у того, кто радует.Уже давно доказано, что обмен положительными эмоциями хорошо влияет на нервную систему человека, укрепляя его здоровье. Конечно, человек, у которого внезапно заболел родственник или близкий человек, может начать себя жалеть и жаловаться всем окружающим на то, как несправедлива жизнь, однако, такая позиция не вызовет ничего кроме жалости или сострадания. Учёные провели исследования, согласно которым выяснилось, что больше половины человек, которые участвовали в нём, в скором времени после болезни близкого человека сами заболели если не той же самой болезнью, то какой-то другой.
Данное тестирование доказывает уязвимость не только самого больного в период его реабилитации, но и хрупкое положение здоровья его родственников. В любом случае, необходимо заботиться о здоровье и благополучии больного, но и не следует при этом забывать о своём душевном и физическом состоянии. Только при полном контроле за здоровьем человека можно не только увеличить шансы на выздоровление, но и самому стать менее восприимчивым к стрессам.
Несмотря ни на что, болезнь близкого человека не должна становиться огромной проблемой. Наоборот, нужно постараться взять себя в руки, так как только именно таким образом можно пережить все неприятности.
7 ранних симптомов биполярного расстройства, которые важно вовремя обнаружить
Биполярное расстройство – одно из 20 психических расстройств, которые могут привести к инвалидности. В последние годы к этому заболеванию все чаще привлекается внимание общественности: «звезды» сообщают о соответствующем диагнозе, выходят в свет фильмы и сериалы, в которых рассказывается о жизни людей с БАР.Но о чем говорят не так часто, так это о том, что можно болеть БАР и не знать об этом, так как часто симптомы связаны и выглядят как просто периоды усталости, нехватки энергии и плохого (или наоборот, слишком хорошего) настроения. Если вы заметили у себя несколько из приведенных ниже скрытых признаков биполярного расстройства, возможно, вам стоит обратиться к врачу.
Что такое социофобия и как с ней бороться?
Для человека это характеризуется невозможностью нормально взаимодействовать с людьми в социально значимых ситуациях, которые невозможно избежать. Это работа, бизнес, творчество. Бывает так, что даже простой выход в магазин за покупками перерастает в сложную задачу. Около 3% населения планеты страдает социофобией, а каждый десятый поражается ей в тот или иной промежуток своей жизни. Социофобия зарождается чаще всего в подростковом возрасте. Для страдающих этой болезнью очень важно то, что о них подумают окружающие, даже совсем незнакомые люди. И они очень опасаются критики или осуждения в свой адрес.
Почему вредно ставить самому себе психологические диагнозы и что делать вместо этого
Совпадение с «симптомами» из интернета ещё ничего не значит.Ежедневно в сети публикуют множество психологических статей и тестов, которые описывают признаки и «симптомы» разных состояний, а также психических расстройств. И хотя сам интерес людей к своему психологическому самочувствию важен и радует, в таком потоке информации легко запутаться.Часто за консультацией нередко обращаются люди, которые убеждены, что у них психологический, а иногда и психиатрический диагноз. Чаще всего ставят они его самостоятельно на основе статей в интернете, и выводы редко соответствуют реальному положению дел.Попробуем разобраться, как может навредить такая самодиагностика.
Что такое заикание и как с ним бороться
Заикание — это нарушение речи, при котором возникает непроизвольное повторение, растягивание, неполное произношение или даже пропускание слов или звуков.
Заикание свойственно некоторым детям от 2 до 7 лет и не является в данном случае заболеванием. Вышеупомянутая проблема, возникающая в первые годы изучения языка и проходящая сама по себе обычно до пубертатного периода, называется нормальным речевым расстройством. Данная временная проблема является обычной частью развития языка у детей.
Заикание, которое длится очень долго или усиливается со временем, получило название заикания развития. Данная проблема приносит много неудобств и с ней очень трудно справиться. Заикание развития не проходит без лечения.
Каковы причины заикания?
Заикание возникает, если головной мозг не способен правильно посылать и принимать сигналы. Врачи не знают, почему возникает данная проблема.
Вышеупомянутое заболевание может иметь семейный характер. Триггерами (пусковыми факторами) обычно являются стресс и задержка развития ребенка.
В редких случаях к заиканию приводят травмы головного мозга, например, удар по голове или инсульт.
Каковы симптомы заикания?
Заикание характеризуется неправильной и прерывчатой речью. К характеристикам речи при данном заболевании относят следующие особенности:
Повторение звуков, слогов, коротких слов. Может возникать следующими путями:
Фальшь-старт: «х-х-холодно»
Односложные слова: «Я-я слышу тебя»
Слова из нескольких слогов: «Жираф-жираф очень высокий!»
Фразы: «Я хочу-я хочу тоже пойти»
Паузы:
С прерыванием одного слова «Как мне – эм – попасть туда?»
Посреди слова (ломаные слова): «Я го… [пауза] … лоден.»
Со сжатыми губами или открытым ртом, но без произношения звуков/слов.
Подбор синонимов (замена) для избегания произношения проблемных слов.
Полная замена слов или мыслей «Мне кажется я …. Ты хочешь есть?»
Растягивание слов (пролонгация), обычно в начале предложений «М-м-м-м-мама, я хочу мороженое».
Можно заметить, что ребенок заикается в большей степени, когда раздражен, взволнован, разозлен или сильно устал. Например, если дети беседуют с человеком, которому неинтересен разговор, или когда задают и отвечают на вопросы, то заикание усиливается. Кроме того, вышеупомянутая проблема дает о себе знать в большей мере при попытках ребенка объяснить что-либо комплексное и сложное.
Заикание может сопровождаться повторяющимися жестами или необычной мимикой, например, напряжением мышц вокруг рта. Данные проявления возникают при тяжелых случаях заболевания или прогрессировании заикания. Данные симптомы указывают на то, что ребенок понимает и раздражается своим заиканием.
Какие типы заикания существуют?
Заикание может быть разделено на типы, исходя из того, когда появляется проблема, особенностей задержки речи и времени прекращения симптомов.
Нормальное речевое расстройство возникает в раннем детском возрасте во время быстрого развития речи, проходит без лечения до пубертатного периода. Данный тип заикания возникает спорадически и постепенно проходит, никогда не возникая повторно. Неправильная речь может появляться изредка, поэтому ребенок, как правило, не замечает данной проблемы и не беспокоится о заикании.
Заикание развития обычно требует проведения лечения для снижения выраженности симптомов. Данная проблема возникает около 5 лет во время критического периода развития языка, но может появиться, когда малышу от 2 до 7 лет жизни. Симптомы могут быть как легкими, так и тяжелыми.
Легкое заикание развития и нормальное расстройство речи очень трудно различить между собой. В целом, первая проблема проявляется гораздо чаще, может возникать повторно после периода улучшения, или усиливаться. Дети с легкой степенью заикания развития очень расстраиваются из-за своих проблем с речью.
Тяжелая степень заикания развития проявляется в каждом сказанном предложении, в любой жизненной ситуации. Дети разочаровываются, расстраиваются и смущаются из-за своей проблемы с речью. Часто ребенок прикрывает рот руками при попытках говорить. Могут развиваться несвойственные другим людям манеры, например, кивание головой, закрытие, моргание или движения глаз. Тяжелое заикание затрагивает старших детей, хотя возможно появление данной проблемы в младшей возрастной группе. Коррекция речи и другие виды лечения необходимы для борьбы с выраженным заиканием.
Приобретенное заикание может быть последствием травмы или заболеваний с повреждением головного мозга, например, инсульт или болезнь Альцгеймера. Очень редко заикание начинается после эмоциональной травмы. Обычно человек с приобретенным заиканием повторяет или растягивает звуки, слоги или слова. Говорящий контролирует свой взгляд, не сильно переживает из-за проблемы с речью и не имеет несвойственных манер (движений мышц лица или глаз).
Какие исследования необходимы при заикании?
Лечащий врач или логопед при подозрении на заикание задаст необходимые вопросы о нарушении речи в детстве, уточнит факторы вызывающие или усиливающие симптомы заболевания.
Для постановки диагноза заикание необходимо:
История развития ребенка. Уточняют время освоения ключевых речевых и языковых навыков, определяют степень физического и психически-эмоционального развития, а также соответствие данных параметров возрастным нормам.
Тестирование слуха. Проблемы с восприятием услышанного могут влиять на произношение слов и язык в целом.
Тесты речи и языка. Только специалист, профессионально занимающийся проблемами речи и языка, может провести необходимые тесты, определяющие тяжесть и характеристику возникших проблем. Речь ребенка проверяется во время чтения и разговора. Применяется видеозапись разговора в разных ситуациях.
Врач обязательно проведет комплексное медицинское обследование для определения всех причин или последствий заикания.
Данные особенности диагностического процесса позволяют врачу определить, является ли неправильная речь ребенка нормальным речевым расстройством, не требующим лечения, или формой заикания развития, подразумевающим курс специальной терапии. В большинстве случаев ребенок будет направлен к логопеду для более полного обследования и коррекции речи.
Проблемы речи, которые не свойственны ребенку определенного возраста, могут оказаться заиканием развития. Основными особенностями данной патологии являются:
Наличие трех и более речевых проблем (трудности с произношением начала слов; повторение частей слов, слогов или звуков; продолжительное произношение; визуальное произношение без создания звуков).
Избегание или замена определенных слов или звуков. Появление местоимений вместо паузы, например, продолжительное «э-э-э».
Появление напряжения или дискомфорта во время общения. Иногда сопровождается необычными гримасами, морганием глаз, качанием головой и другими нервными проявлениями.
Заикание у взрослых
В случае появления заикания во взрослом возрасте необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Будьте готовы дать ответы о состоянии здоровья, полученных травмах или возможных заболеваниях. Врач постарается определить, присутствует ли повреждение головного мозга, например, после аварии или инсульта. Очень часто необходима консультация невролога.
Изредка потребуется осмотр психиатра, особенно в случае перенесенной недавно эмоциональной травмы или других ментальных проблем, способных повлиять на речь.
Как справляются с заиканием?
Заикание, возникшее между 2 и 7 годами жизни, обычно неспецифично и проходит само по себе. В остальных случаях лечение должно произвести положительный эффект. Успеха легче достичь, если терапия проводится до того, как ребенок начнет учиться в школе.
Лечение состоит из работы логопеда и обучения родителей приемам коррекции речи. Выбор терапии зависит от времени появления и особенностей заикания.
Нормальное речевое расстройство не требует лечения, проходит самостоятельно.
Заикание развития, появляющееся около 5 лет жизни, подразумевает проведение специфической терапии.
Приобретенное заикание возникает в связи с травмой головного мозга (обычно после аварии или в связи со специфическими заболеваниями, например, инсультом или болезнью Альцгеймера) или, реже, из-за эмоциональной травмы.
Обучение родителей методам коррекции речи
Родители детей с нормальным речевым расстройством могут получить много полезных советов во время консультаций со специалистом. Данные встречи помогают взрослым понимать суть возникших проблем и учат тому, как можно помочь ребенку избавиться от нарушений речи. Адекватная реакция (пассивная и активная) родителей на речевое расстройство детей оберегает последних от возможных социальных и эмоциональных проблем. Ваша поддержка помогает предотвратить переход временного явления нарушения речи в постоянную проблему вашего ребенка.
Коррекция речи
Речевая терапия состоит из нескольких подходов, которые подбираются в зависимости от возраста ребенка, тенденции расстройства речи к самоизлечению, степени тяжести проблемы. Обычно логопед и другие специалисты, занимающиеся заиканием, комбинируют собственные методы лечения с обучением родителей необходимым элементам терапии.
К основополагающим составляющим речевой терапии относят лечение заикания непрямым и прямым методом.
Непрямое лечение сфокусировано на технике обеспечения комфорта и расслабления ребенка, что способствует нормализации речи. Логопед отслеживает и корректирует прогресс лечения во время консультаций.
Прямое лечение предусматривает личное и непосредственное взаимодействие между врачом и заикающимся ребенком. Логопед учит больного правильному формированию и произношению слов, рекомендует говорить медленно и не волноваться даже во время заикания. Ребенок может применять полученные советы и методики вне кабинета врача. Дети учатся устранять физические проявления заикания, например, моргание глазами, и совладать с эмоциональными проблемами, возникающими на фоне нарушений речи.
К дополнительным методикам лечения заикания относят:
Консультирование смежными специалистами, которое обязательно в тех случаях, когда заикание осложнено дополнительными заболеваниями, например, беспокойством. Кроме того, привлечение врачей других специальностей показано при неэффективности классического лечения. Взрослых и подростков с заиканием развития консультируют вместе. Чем дольше данное заболевание остается без медицинского внимания, тем сложнее справиться с речевыми расстройствами. Данная особенность обусловлена появлением дополнительных проблем, например, заниженной самооценки. Логопедия (наука о речи, заболеваниях и методах лечения) не способна помочь во всех случаях самостоятельно. Лечение взрослых и подростков занимает больше времени и, как правило, менее успешно.
Лекарственные препараты, которые необходимы для лечения сопутствующих заболеваний, например, беспокойства, могут усилить проявления заикания. Следует обсудить безопасность всех принимаемых препаратов с врачом.
Специализированная терапия необходима для лечения приобретенного заикания в связи с полученной физической (авария или другие заболевания, повреждающие головной мозг) или, реже, эмоциональной травмой. После комплексного обследования назначается индивидуальная программа лечения, состоящая из речевой терапии, физической реабилитации и приема лекарственных средств.
Как помочь ребенку в домашних условиях?
Чтобы справиться с заиканием дома, необходимо:
Разговаривать спокойно и часто делать паузы. Используйте простые короткие предложения.
Ежедневно выделяйте немного времени, чтоб побыть с ребенком наедине и в тишине, следите, чтоб никто не мешал вам. Позволяйте малышу выбирать занятия, начинать разговор. Всегда старайтесь говорить спокойно, медленно, расслабленно, часто делайте паузы. Покажите, что наслаждаетесь совместным времяпровождением. Взаимное доверие позитивно сказывается на дальнейшем лечении.
Будьте вежливы и учтивы, когда ребенок говорит. Избегайте критики, перебивания или чрезмерного количества вопросов. Дайте малышу время сосредоточиться, перед тем как выразить мысль или идею.
Используйте позитивные выражения лица и язык тела, когда слушаете ребенка. Когда малыш заикается, покажите, что вы сфокусированы на предмете разговора, а не неправильной речи.
Помогите всем домочадцам освоить хорошие коммуникативные навыки. Убедитесь, что каждый член семьи делает попытки слушать внимательно во время разговора с ребенком, который заикается.
Покажите, что любите малыша таким, какой он есть. Поддержка и бескорыстная любовь – наиболее важные факторы в процессе лечения заикания в домашних условиях.
Очень полезно записывать (звук и видео) особенности заикания ребенка для дальнейшего сравнения и контролирования изменений. Логопед подскажет, на что обращать внимание для определения прогресса лечения.
