Писатель Оливер Беркман уверен: книги по практической психологии, призванные научить человека смотреть на жизнь более позитивно, бесполезны. На его взгляд, лучше иметь негативный взгляд на мир, отказавшись от нескончаемых попыток почувствовать себя счастливым. Необходимо принять свои ошибки, чувство незащищенности и пессимистичную позицию, чтобы улучшить свою жизнь. Семья, работа и романтические отношения приносят как радость, так вгоняют в состояние стресса. К примеру, экономический подъем не всегда соотносится с личным счастьем.
Архив рубрики "Психология"
«Синдром разбитого сердца» — не болезнь, а защитный механизм тела
Люди, сильно скорбящие после потери близкого человека, считается, могут умереть от «синдрома разбитого сердца». Этот синдром, известный также как кардиомиопатия такотсубо, характеризуется появлением симптомов, напоминающих остановку сердца.
Но, согласно последним данным, это «расстройство», на самом деле, защищает сердце от избытка адреналина. Примерно 1-2% людей, думающих, что у них сердечный приступ, получают диагноз «кардиомиопатия такотсубо». Однако обследование выявляет не блокаду артерий, а снижение активности части органа.
Занятия с детьми снимают психологическую напряженность у матерей
Матери-одиночки должны чаще читать детям и играть в ними в игры. Это поможет женщинам снизить показатели стресса. Такие советы дают исследователи Университета Канзаса в лице Блэйк Беррихилл.
По ее словам, роль матери-одиночки особенно непроста в условиях экономической рецессии, удлиненного рабочего дня и ограниченной психологической поддержки. Беррихилл вместе с коллегами обратилась к данным рожавших американок и опросила 2370 одиноких матерей.
Тарелки должны контрастировать с пищей по цвету, советуют психологи
Сбросить лишний вес легко, купив посуду правильного цвета. Ученые установили: цвет тарелок напрямую влияет на объем съедаемой пищи. Так, если цвет блюда совпадает с цветом тарелки, человек потребляет на 20% больше, пишет The Telegraph.
Данную теорию протестировали на группе добровольцев, которым предлагали пасту на белой или красной тарелке. В одном случае использовался томатный соус, а в другом — сливочный. Когда томатную пасту подавали на красной тарелке, а сливочную — на белой, то люди делали себе порции на 17-22% больше, чем контрольная группа, тестировавшая принцип контрастности.
Психологи высчитали: недельный отпуск бесполезен
Люди, берущие отпуск всего на неделю, должны знать: их отдых, на самом деле, сводится к трем дням, так как требуется 4 дня на «переключение», пишет The Telegraph. Именно на четвертый день люди испытывают наибольшее расслабление и, наконец, забывают о повседневном стрессе.
Британская статистика говорит о том, что каждый пятый работник не отгуливает все положенные выходные дни из-за психологического давления («не удается вписать отпуск в рабочий график или график коллег», «работа требует слишком большой отдачи»).
Теперь IPhone заменит психологов по семейным отношениям
Недавно в IPhone было запущено приложение, которое поможет решить, стоит ли продолжать романтические отношения или все же лучше поставить в них точку. Теперь всего за несколько нажатий на телефоне можно узнать ответ на вопрос, стоит ли сохранять отношения, или, по крайней мере, приблизит к принятию окончательного решения. В данном приложении требуется ежедневно оценивать, что девушки или парни думают о своих половинках, а также записывать свои ощущения.
Оптимисты способны на самогипноз
Почему оптимисты обычно побеждают? Ученые пришли к выводу, что они попросту способны загипнотизировать себя на преодоление проблем. Ожидание хорошего заставляет мозг запускать механизм преодоления преграды. Психологи из Университета Виктории Новой Зеландии сообщают, что после того, как человек настраивает себя на получение конкретных результатов, все его последующее поведения способствует достижению этого результата. Безусловно, организм человека не может творить чудеса, однако эффект внушения гораздо сильнее, чем думают многие, а значит, может изменить поведение человека и даже результаты.
Психологи установили, что заставляет женщин покупать косметику
Женщины выбирают косметику особым образом. Исследование показало: название продукта играет важную роль в этом вопросе, особенно, если дело касается помады. Оказалось, самыми популярными были названия, связанные с едой («Шоколадное парфе») или с сексом («Горячая штучка»), что соответствовало нейтральным цветам и красным оттенкам.
По словам аналитиков, многие компании выявили данную закономерность, и, используя психологические приемы, пытаются простимулировать покупательную способность в период экономической рецессии. К примеру, компания МАС выпустила помаду с названиями «Сливки в кофе», «Попкорн», а Bobbi Brown — «Лосось» и «Изюм в роме».
Позитивная психология: как думать по-новому
Часто можно слышать от людей в разговоре фразы о том, что не нужно каркать, кликать плохое, унывать. Они стараются таким образом уберечь собеседника от плохих мыслей, которые (может, это и суеверие, но все же) могут материализоваться. Чтобы не случалось ничего плохого в жизни, то думать об этом просто не нужно. К таким выводам пришли как психологи, так и биоэнергетики. И те и другие уверены, что плохие мысли нужно выкинуть из головы, думать только о хорошем и исповедовать так называемое позитивное мышление. Позитивная психология всегда поможет в трудных ситуациях.
Здоровый сон спасет от бед и неудач
В настоящее время крайне актуальна проблема временной остановки дыхания во время сна. Около 40 миллионов американцев страдают от апноэ сна, когда дыхание останавливается на 10 или более секунд. Несмотря на возможность летального исхода, очень малое количество людей знают о наличии у них данной проблемы. Последние исследования, проведенные в научно-исследовательском институте и университете Британской Колумбии, показывают, что последствия этой проблемы крайне негативны.
