Не все, что вкусно, хорошо для здоровья. Но пища влияет и на психику. Еда должна быть приятной на вкус, вызывать положительные эмоции и хорошее настроение. Каких продуктов лучше избегать? Что нужно есть, чтобы улучшить настроение?
«Выбор продуктов действительно может влиять на душевное состояние. Конечно, бобовые, рыба или шпинат не смогут вылечить приступы паники или депрессию. Однако клиника Майо в Аризоне обнаружила, что они улучшают настроение», — пишет издание Focus.
Если человек не может справить малую нужду в общественной уборной, у него могут быть психологические проблемы, предупреждают специалисты. Как правило, данное отклонение фиксируется у мужчин с синдромом социальной тревожности. Это состояние известно также как синдром застенчивого мочевого пузыря, пишет The Times of India.
Только в США данное расстройство разной степени тяжести. диагностировано почти у 20 миллионов человек.
Сложно вставать по утрам, трудно сосредоточиться на работе и на своих обязанностях? В таких ситуациях люди вынуждены удлинять рабочий день, из-за чего устают ещё больше. Многие списывают такое состояние на депрессию, однако психологи уверены, что причиной является синдром эмоционального выгорания и нужно вовремя распознать его тревожные «звоночки»
Для счастья необходимы три главных компонента — любовь, материальная обеспеченность и социальная активность, которая дает цель в жизни. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Университета Дикина (Австралия).
Проанализировав результаты 29 исследований за последние 12 лет, исследователи выяснили, что состояние здоровья и избыточный вес не являются факторами, способными помешать счастью. Исключением является наличие тяжелых заболеваний.
Каждая третья женщина считает, что домашние хлопоты позволяют ей расслабиться, сообщили британские психологи.
Компания Zoflora провела опрос около 2 тыс. женщин. 4 из 10 признались, что уборка – это их скрытая страсть, о которой они никогда не расскажут своему партнеру. В среднем женщины тратят на уборку более четырех часов в неделю, убираясь обычно сразу после того, как устроили беспорядок.
Психологи полагают, что позитивный эффект производит сам факт рутинного действия или ощущение контроля над ситуацией.
Одни люди панически боятся высоты или собак, у других трясутся коленки от одной мысли, что им придется переступить порог кабинета стоматолога… Всевозможных страхов великое множество. Таблетку от страха в аптеке не купишь, но одолеть его все равно можно — путем тренировок.
В основу тренинга лег метод нейроэнергокартирования, позволяющий оценивать функциональную активность различных отделов головного мозга. В отличие от функциональной ЯМР-томографии нейроэнергокартирование является совершенно безопасной процедурой, что позволяет использовать его для эффективной психокоррекции страха.
Приступы тревоги — это состояние, которое тяжело поддается «лечению». Ведь обычно это происходит внезапно, человек буквально теряет контроль над своим телом, у него могут появиться такие симптомы, как тахикардия, тремор, повышенное потоотделение, временная потеря слуха или зрения и т.д.
Эксперты дали несколько полезных советов, чтобы научиться расслабляться при появлении первых признаков и, таким образом, преодолевать приступы тревоги максимально естественно
Люди бывают разные, одни сами обращаются к психотерапевтам, а другие и к психологу ни на одну консультацию не пойдут, не говоря уже о целом курсе.
Многие путаются в таких понятиях, как «психология», «психотерапия», да и ещё «психиатрия», конечно.
Давайте разберемся в значениях этих слов
Неврология – это медицинская наука, основная задача которой состоит в изучении различных заболеваний центральной, а также периферической нервной системы человека. Сюда причисляется изучение причин возникновения, механизмов течения заболеваний, а также подбор необходимого лечения. Врач, который помогает при подобных заболеваниях, – это
Где родился, там и пригодился? Эта пословица давно потеряла актуальность.
Сегодня молодежь не боится переезжать из родного гнезда в другие города и страны. И, казалось, переезд был мечтой, но в первые годы эмиграции одолевает тоска несусветная. По дому, близким людям, любимым местам…
Все это остается где-то там, встречи теперь редкие и долгожданные, иногда и вовсе не случаются. Особенно тяжело тем, кто переехал на другой континент или не может вырваться из-за рабочего графика.
