Учёные из Университета Флиндерса в Австралии обнаружили, что утяжелённые одеяла могут значительно улучшить качество сна у взрослых, страдающих бессонницей, тревогой или депрессией.
Авторы проанализировали 18 ранее опубликованных научных работ и выяснили, что участники, использующие утяжелённые одеяла, лучше спят, меньше принимают снотворных средств. Также у них заметно улучшилось настроение и ослабли болевые ощущения.
Врач Вера Сережина: новогодние хлопоты могут стать дополнительным стрессом и привести к нервному истощению.
Врач Сережина рассказала, что депрессия во время новогодних праздников возникает по многим причинам: психологическим, физиологическим, социальным. Медик добавила, что в конце года многие люди могут испытывать сильное напряжение, связанное с необходимостью организовать праздник для членов семьи и завершить рабочие дела
Согласно исследованию, молодым мамам следует как можно раньше начинать гулять, чтобы снизить риск развития депрессии и тревожного расстройства.
А если выделить примерно час на лёгкие или умеренные физические упражнения в неделю, можно снизить риск послеродовой депрессии почти вдвое.
Исследователи обнаружили, что это также может помочь уменьшить симптомы депрессии или тревожности у молодых матерей.
Холодный душ по утрам не только укрепляет иммунитет организма, но и помогает бороться с депрессией и лишним весом. Об этом сообщает дерматолог Кендалл Иган.
По словам эксперта, холодный душ положительно влияет на психическое здоровье. Согласно исследованиям, эта процедура обладает обезболивающим и антидепрессивным эффектом, поскольку передача электрических импульсов от периферийных нервов стимулирует мозг, подчеркнула врач.
В большинстве случаев в развитии депрессии участвуют несколько факторов. В их число входят стресс, наследственность, индивидуальные свойства личности, сокращение солнечного дня, а также такие заболевания, как рак, инсульт, сахарный диабет и нейродегенеративные болезни. Об этом рассказал врач-психиатр, медицинский менеджер АО «Сервье» Денис Морозов.
Ангедония, или же снижение настроения, может быть незаметным симптомом депрессии, рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» врач-невролог и психиатр Анастасия Журавская. По ее словам, также признаком заболевания могут быть замедление мышления и снижение двигательной активности.
Социальный компонент ангедонии — это снижение желания общаться с людьми. Физический компонент — отсутствие удовольствия от физических ощущений, таких как объятия, секс, обоняние, осязание, звук, — объяснила психиатр.
Каждый десятый подросток, по данным Всемирной организации здравоохранения, имеет психические проблемы. Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Евгений Фомин в эфире телеканала «МИР 24» рассказал, что нужно делать родителям, если они заметили у своих детей симптомы депрессии.
Стали известны основные симптомы депрессии у детей. Как родителям понять, что их ребенок нуждается в психологической помощи, рассказала психолог Дарья Дугенцова.
Дугенцова сообщила о понятии «младенческая депрессия», когда таким заболеванием могут страдать люди всех возрастов. Первыми признаками депрессии у детей или подростков являются постоянное плохое настроение, раздражительность, агрессия, либо замкнутость
Оказывается, депрессия может повлиять на вашу сексуальную жизнь. Это зависит от того, как люди с этим справляются, и других факторов.
Депрессия — это одно из состояний, которое может повлиять на сексуальную активность. Некоторые пытаются справиться с этим, будучи более замкнутыми, в то время как другие более склонны к риску. Откуда это взялось?
Психологи выделяют несколько распространенных причинах депрессии.
Важно отметить, что депрессия — многопричинное состояние, и причины могут быть разными у разных людей. Вот некоторые из них:
