Архив рубрики "Апатия"

Как выспаться за 4-5 часов

Как выспаться за 4-5 часов

Что такое полифазный сон?
Впервые этот термин использовал психолог Шиманский в начале XX века. Он заметил, что сон — это не просто бессознательное состояние. На самом деле он состоит из нескольких фаз — медленной и быстрой, которые повторяются каждые 90 минут.Медленная фаза наступает, когда человек засыпает, в этот период тело его расслабляется, мозговые импульсы затихают, пульс и температура падают. Быстрый сон продолжается всего лишь 20 минут. Именно в этот период люди видят сны.Приверженцы полифазного сна предлагают исключить медленную фазу и оставить только кратковременный сон. Количество часов, проведенных в постели, сокращается, но при этом утром не возникает никакого чувства усталости или разбитости.

Что делать, если Вы боитесь летать на самолете?

Что делать, если Вы боитесь летать на самолете?

Если Вы боитесь летать на самолете, и при этом не знаете что делать, то эта статья для Вас! Узнайте самые полезные советы, которые помогут Вам летать без страха! Лето – время отпусков. Но отдых могут омрачить психологические проблемы, например, страхи. Вот самые необычные:Гидрозофобия – боязнь вспотеть. Таким людям точно не стоит отправляться в жаркие страны. Фонофобия – страх громких звуков, в том числе, музыки. Таким людям лучше избегать крупных отелей с аниматорами. Талассофобия – это боязнь моря, купания и даже морских путешествий. Чтобы этого всего испугаться, в отпуск сначала нужно полететь. Но многие люди боятся самолетов, точнее, летать на них. В данной статье мы постараемся помочь Вам справиться с этим страхом.

7 продуктов, которые помогут быстро уснуть

7 продуктов, которые помогут быстро уснуть

Чтобы сон был здоровым и крепким, надо обязательно соблюдать несколько несложных правил: отказаться от любых гаджетов (и особенно от смартфона) за час до отбоя, спать в хорошо проветренной комнате, не заниматься физической активностью за час до сна (кроме секса!) и поужинать не позднее, чем за два часа до того, как отправитесь в постель Но есть еще один маленький секрет: на ужин стоит выбирать определенные продукты, которые помогают вырабатывать гормон сна и тем самым делают наш ночной отдых полноценным и очень освежающим.

Безразличие к труду может говорить о профессиональном выгорании

Безразличие к труду может говорить о профессиональном выгорании

Отсутствие какой-либо мотивации, а также безразличие к труду могут говорить о том, что человек страдает от профессионального выгорания.

Специалисты Научно-исследовательского института имени Измерова рассказали, по каким признакам можно заметить у человека профессиональное выгорание. Такое выгорание – весьма опасное явление, для него характерно состояние эмоционального истощения. При этом может развиваться апатия в отношении всего, что связано с работой, либо неверие в свои профессиональные качества, низкая оценка себя как специалиста.

Доказано: женщины с усиками отталкивают мужчин

Доказано: женщины с усиками отталкивают мужчин

Буквально каждая третья женщина сталкивается с такой проблемой, как усики на верхней губе. Но, недавно выяснилось, что они не только портят женскую красоту, но и влияют на другие важные факторы. Как утверждают социологи, эта проблема влечет за собой ряд неудач, особенно в личной жизни.

Специалисты в США опросили мужчин, после чего был сделан вывод, что мужчины гораздо чаще изменяют свое мнение в худшую сторону, о женщине с усиками, чем, например, по вероисповеданию. Поэтому в большинстве случаев, мужчины чаще расстаются с женщинами, у которых усы чем тогда, когда узнают о разной религиозной вере.

Наказание озорных малышей может превратить их в агрессивных подростков

Наказание озорных малышей может превратить их в агрессивных подростков

По мнению исследователей из Университета Миссури, наказание непослушных малышей может заставить их стать агрессивными подростками. Согласно полученным данным, малыши, которые подвергаются суровому наказанию, более склонны быть агрессивными в возрасте от 10 до 11 лет. Такие дети также менее склонны демонстрировать позитивное поведение, например, помогать другим.

Данные выводы говорят о том, что то, как родители относятся к своим детям в раннем возрасте, может оказывать долгосрочное влияние на поведение детей. В связи с этим психологи советуют взрослым поощрять детей к саморегуляции своих эмоций с раннего возраста.

Долгая апатия может говорить о болезнях сердца и мозга

Долгая апатия может говорить о болезнях сердца и мозга

Если вам все время не хватает мотивации, вы чувствуете лень и длительную апатию, то это может быть признаком болезней сердца или чего-то более плохого. К такому выводу пришли ученые из Royal Free Hospital в Лондоне. Долговременная апатия, характеризующаяся эмоциональным безразличием, утратой мотивации и любого энтузиазма, является признаком серьезных проблем со здоровьем. Традиционно ее рассматривают как симптом депрессии. Как это ни иронично звучит, апатия также бывает побочным эффектом некоторых антидепрессантов.

Безвкусная пища вызывает апатию

Безвкусная пища вызывает апатию

Израильские ученые в результате исследования пришли к выводу, что невкусная и однообразная пища может способствовать нервным заболеваниям и психическим расстройствам. По мнению специалистов, безвкусная пища снижает эмоциональность, вызывает апатию и способствует хронической усталости. Также, по мнению ученых, жесткая диета, в которой используются продукты не по вкусу, может стать причиной настоящего нервного расстройства, сообщает портал «Медицинская информационная сеть». По словам специалистов, людям с депрессивным фоном еда кажется все более неприятной и даже вызывает отвращение.

Откуда берется апатия и как с ней бороться

Откуда берется апатия и как с ней бороться

Каждый из нас хотя бы несколько раз в жизни проходил через состояние апатии. Если она длится недолго и не оказывает заметного влияния на нашу жизнь и поступки, в ней нет ничего страшного. Однако если апатия присутствует в течение длительного периода времени, стоит обратиться к врачу. «Апатия» в переводе с греческого означает «бесчувственность». Человек, впавший в апатию, сразу выделяется на фоне окружающих своим безразличным отношением к происходящему, отсутствием эмоций и стремлений.

Апатия может быть признаком серьезных заболеваний

Апатия может быть признаком серьезных заболеваний

Если человек долгое время находится в апатии, возможно, ему стоит пройти полное обследование. Оказывается, апатия связана не только с депрессией, но и с рядом других болезней. Например, она может свидетельствовать о наличии проблем с сердцем и сосудами. Умеренная апатия иногда нападает и на здоровых людей. По мнению исследователей, данное состояние возникает из-за изменений в определенных областях мозга. Недавно лондонские неврологи заявили: апатия — один из симптомов хронических неврологических расстройств, таких как болезнь Паркинсона, который медики часто игнорируют.