Психолог Оксана Нараленкова рассказала, как укрепить самооценку и чувствовать себя более уверенно.
По мнению эксперта, нужно напоминать себе, что вы ценны и достойны уважения даже с недостатками и неудачами. Также необходимо ценить небольшие достижения, поскольку каждый успех укрепляет самооценку.
Как считает Нараленкова, важно заботиться о себе и учиться выстраивать границы.
В трудных ситуациях эксперт советует делиться сомнениями и переживаниями с близкими, которые помогут увидеть вас с лучшей стороны.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.