Профилактика депрессия

Профилактика депрессия

Профилактика возникновения клинической депрессии включает в себя:

Отказ от курения и минимизация приема алкоголя и других зависимостей
Ограничение избыточной нагрузки, полноценный отдых
Нормализация сна
Соблюдение принципов здорового питания
Умеренная физическая активность
Общение с близкими
Творческие занятия, хобби

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий