Полезные свойства апельсина

Полезные свойства апельсина

Апельсин — это очень вкусный фрукт и один из самых полезных. Его любят все. Многие начинаю свой день с апельсинового сока, который очень вкусный и имеет красивый яркий цвет. Фрукт растёт навечно зелёном цитрусовом дереве. Слово апельсин переводится, как «китайское яблоко». Апельсины очень полезные. Они содержат в себе витамины: С, А, В1, В2, РР. Также много микроэлементов: магний, фосфор, натрий, железо, кальций, калий. Самым главным достоинством апельсина считается, очень большое содержание витамина С. В ста пятидесяти граммах фрукта имеется около восьмидесяти мг аскорбиновой кислоты

Апельсины полезны для организма и здоровья человека. Благоприятно влияют на пищеварительную, сердечно — сосудистую, нервную, эндокринную систему.

Апельсины способствуют повышению потенции.

Из апельсина можно получить замечательный напиток – апельсиновый сок. Он содержит фитонциды, которые имеют антимикробное и противовоспалительное действие. Также сок апельсина используют, как противоцинготное средство. Он хорошо влияет на функции организма, создаёт тонизирующий эффект, улучшает обмен веществ. Апельсиновый сок полезно употреблять людям, болеющим сахарным диабетом. Также, полезен при авитаминозах, упадке сил, усталости. Сок хорошо утоляет жажду, возбуждает аппетит.

Поскольку апельсины очень полезные фрукты, они делают очень много хорошего для нашего организма. Ниже приведён список полезных вещей, которые творят апельсины.

Апельсин – одно из самых лучших средств, для повышения иммунитета. Они помогают бороться с вирусными инфекциями. Хорошо помогают при лечении авитаминоза. Также хорошо влияют на желудочно-кишечный тракт. Если человек страдает запорами, то апельсины помогут. Апельсины способствуют обмену веществ, выводят токсины. Хороши в профилактике сердечно — сосудистой системы. При потреблении апельсинов снижается холестерин, улучшает кровяное давление, улучшается качество крови, благоприятное влияние на нервную систему, помогает при усталости и при проблемах полости рта. При проблемах с избыточным весом, также стоит есть апельсины. Фолиевая кислота, содержащаяся в апельсинах, помогает предотвращению врождённых пороков у ребёнка. Апельсины достаточно низкокалорийные, поэтому их можно есть людям, которые хотят избавиться от лишнего веса.

Для того, чтобы быть здоровым, нужно кушать апельсины.

Автор: Владислав Тихонов

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.