Доцент кафедры клинической психологии Института клинической психологии и специального образования (ИКПСР) Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н. И. Пирогова, кандидат медицинских наук Мария Соловьева сообщила, что депрессивные и тревожные состояния занимают Подробнее »
Расстройство психики способно оказать серьезное негативное воздействие на жизнь человека. О жизни с депрессией, биполярным аффективным расстройством, неврозом навязчивых состояний сегодня много говорят в СМИ и социальных сетях. Расстройства психики постепенно перестают Подробнее »
Резкий всплеск беспричинного страха, парализующий волю и заставляющий сердце биться на пределе возможностей, знаком миллионам жителей крупных городов. Вегетативный кризис всегда настигает человека неожиданно: в вагоне метро, на рабочем совещании или посреди Подробнее »
Ученые из Университета Западной Австралии обнаружили, что врожденная корковая слепота может защищать человека от развития шизофрении. Ученые проанализировали данные почти 500 тысяч детей, родившихся в Западной Австралии с 1980 по 2001 год. Подробнее »
Психиатр Николай Говорин: люди могут не осознавать имеющихся у них психических проблем. Понять, что у человека имеется психическое расстройство, часто бывает непросто. Подробнее »
Обида — одна из самых понятных человеческих эмоций. Все мы наверняка обижались — на родных и друзей, коллег и даже незнакомцев. Наверняка неоднократно и мы обижали кого-то, порой даже не догадываясь об этом. Но что скрывается за обидой, почему она возникает?
Какая может быть связь между уровнем доходов и состоянием здоровья? Дело в том, что обе этих составляющих жизни людей взаимозависимы, и гораздо теснее, чем кажется на первый взгляд.
Бедность как фактор хронического стресса
Расстаться нельзя остаться — каждый сам решает, где здесь ставить запятую. Зачастую брак по факту уже давно распался, но остаётся таковым лишь формально. Каждый боится сделать первый шаг и взять на себя ответственность за расставание, но если вы на это всё-таки решились, вам будет полезно узнать, какие три этапа придётся после этого пройти.
Анализ научных исследований показывает, что люди, которые практикую тренинги осознанности, реже испытывают проблемы с психическим здоровьем, такие как тревога и депрессия.
Тренинг осознанности обычно включает в себя пристальное внимание к своему телу и окружению здесь и сейчас, а не отвлечение на заботы, что вызывает принятие, благодарность жизни и спокойствие.
Легко ли быть счастливым? Кто-то радуется жизни каждый день, а кто-то зациклен на своих проблемах. Научить жить на «полную катушку» и обрести счастье — главная задача позитивной психологии.
Особенности и история появления
В обычной переписке можно выявить наличие каких-либо темных черт характера из-за регулярно повторяемых особенностей при письме и определенному использованию слов, считает Шарлотта Энтвистл, психолог из Ливерпульского университета.
«Будь то короткое текстовое сообщение, длинное электронное письмо, непринужденная беседа с другом или комментарий в интернете, слова, которые люди выбирают, незаметно раскрывают более глубокие закономерности того, как они думают, чувствуют и взаимодействуют с другими», – объяснила психолог в статье для Conversation.
Супругам важно регулярно уделять время друг другу в браке, сказала НСН Оксана Белоконь.
Регулярный совместный досуг и общение поможет супругам сохранить интерес друг к другу и внесет в привычную семейную жизнь новизну, заметила в пресс-центре НСН клинический, семейный психолог Оксана Белоконь.
В серые дни, когда настроение на нуле, а мир кажется блеклым, так и тянет заесть грусть шоколадкой или чипсами. Но что, если еда может не просто утешить, а стать настоящим союзником в борьбе с хандрой? Правильное питание способно поднять настроение, зарядить энергией и даже помочь справиться с симптомами депрессии.
Ученые из Центра TReNDS (Атланта) обнаружили, что при шизофрении и биполярном расстройстве нарушается баланс работы нейронных сетей мозга, из-за чего связи между нейронами становятся более случайными и нестабильными. Такой феномен ученые назвали «мозговым потрясением».
Врач-невролог Виктор Косс рассказал, что нужно делать, чтобы снизить уровень стресса перед праздниками и начать новый год без стресса.
В первую очередь Косс посоветовал ходьбу прогулочным шагом перед сном, чтобы снизить уровень стресса. «Если мы гуляем 20-30 минут по свежему воздуху, то это нормализует ритм мозга, переключает его на спокойную, прямую волну. Благодаря этому человек, придя домой, лучше засыпает, спит более глубоким сном и лучше отдыхает», — объяснил невролог.
