Многие из нас знакомы с ситуацией, когда мысли загоняют в тупик. «Я не справлюсь», «Со мной что-то не так», «Все будут смеяться». Эти автоматические негативные мысли порождают тревогу, депрессию, панику. И мы Подробнее »
При биполярном аффективном расстройстве (БАР) эпизоды депрессии сочетаются с периодами мании. Почему возникает биполярное расстройство? Точные причины развития болезни до сих пор не известны. В клинических рекомендациях, посвященных биполярному расстройству, указано, что Подробнее »
Международная группа ученых из Австралии и Швеции обнаружила, что у людей с шизофренией мозг стареет быстрее, чем у здоровых, и это можно определить по анализу крови. Ключевым фактором оказался белок NfL (легкий Подробнее »
Кофе часто становится нашим утренним «топливом», помогая нам сохранять бодрость и концентрацию, но может ли он сделать что-то большее, чем просто взбодрить нас? Исследования показывают, что количество выпиваемого нами кофе также может Подробнее »
При истощении психологических ресурсов необходимо обращаться за помощью к врачу-психиатру, напомнил в интервью доктор медицины Андрей Шмилович. Ученый объяснил, какие симптомы говорят о том, что человеку необходимо обращаться к психиатру. По словам Подробнее »
Побороть депрессию помогают бананы, орехи и шоколад, рассказала директор Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского Татьяна Дмитриева.
«Некоторые продукты содержат очень много гормонов, которые являются проводниками нервных импульсов. Если человек увлекается определенными продуктами — ищи депрессию. Он на уровне инстинктов сам пытается ее лечить», — сказала она.
Чем дольше американские солдаты служат в Ираке или Афганистане, тем больше вероятность того, что у их детей разовьются психические отклонения, выяснила группа ученых под руководством Алиссы Мэнсфилд. Данные вводы были сделаны на основе анализа медицинских карт 307520 детей военнослужащих в возрасте от 5 до 17 лет. Психические проблемы выявили у 17% из них, сообщает Reuters.
Люди, испытывающие удовлетворение от жизни в целом, от работы, семейной жизни, секса и самих себя, не так рискуют заработать болезни сердца, установили ученые. Депрессия и тревожность уже давно занесены в список факторов, влияющих на развитие болезней сердца, однако мало кто говорил о влиянии позитивного психологического состояния на здоровье сердца, отмечает The Times of India.
Ученые из техасского университета, что в США считают, что заедание тревоги и стресса целиком и полностью лежит на повышении производства гормона голода – грелина. Проведенное исследование показало, что данный процесс приводит к повышению потребления пищи, что в свою очередь ведет к ожирению.
Выработкой гормона грелина в человеческом организме занимается желудочно-кишечный тракт, таким образом, оповещается мозг о возникшем голоде.
Долой хандру и послеотпускную депрессию! Специально для того, чтобы круглый год оставаться позитивными и жизнерадостными врачи разработали список «повышателей настроения».
Так как за состояние счастья отвечают определенные гормоны — дофамин, серотонин и эндорфины, мы расскажем вам, где их можно найти.
При половом акте организм вырабатывает гормоны, доставляющие удовольствие (дофамин) и улучшающие настроение (серотонин). Во время оргазма в кровь выбрасываются также эндорфины («гормоны счастья»)
Именно из-за такого набора психотропных веществ секс называют средством от депрессии и самым безопасным транквилизатором в мире, сообщает Vrach.tv. Но эти гормоны можно получить иными способами.
Ни для кого не секрет, что психическое здоровье не менее важно, чем физическое. Увы, но современный ритм жизни – это настоящее испытание для любого человека.
Постоянные стрессы, недосыпание, неправильное питание, плохая экология – все оставляет свой след.
А здорова ли ваша психика? Давайте попробуем узнать.
Злость испытывал, кажется, любой из нас. Это такая же естественная эмоция, как счастье, страх или грусть. Мало того – злиться полезно для здоровья. Но при условии, что ваш гнев остается в безопасном и контролируемом диапазоне и не принимает разрушительные формы.
В противном случае страдают виноватые и невиновные, близкие и посторонние, а в конечном итоге и вы – из-за того, что в очередной раз не смогли вовремя остановиться.
Некоторые люди предпочитают проводить время в одиночестве. Ученые заявляют, что это совершенно нормально и даже полезно, пишет The Daily Mail. Исследование показало: если регулярно проводить время самим с собой, то это позволит человеку стать цельным, поможет ему сфокусироваться на важном и думать творчески.
По словам психологов, подобная стратегия поведения также дает возможность аккумулировать силы, необходимые для общения с окружающими.
6 июля — Всемирный день поцелуя. Праздник появился в Англии в конце 19 века. Сегодня он широко отмечается по всему миру и признан такой авторитетной организацией, как ООН. ТАКИЕ РАЗНЫЕ ПОЦЕЛУИ В запутанной системе человеческих жестов и телодвижений особое место занимает поцелуй. Вряд ли есть какой-то другой способ, не говоря ничего, сказать всё. Целует ребёнка мать, переполненная нежностью. Целует путник родную землю, вернувшись на родину. Целует прихожанин крест, исполненный священного трепета. Наконец, целует робкий юноша любимую девушку, выражая своё чувство.
