Многие люди во время празднования Нового года останутся грустными. На фоне всеобщей праздничной атмосферы ими могут особенно остро переживаться собственные проблемы и неудачи.

Кроме того, на январь приходится наибольшее число случаев зимней депрессии, развитие которой, по мнению американских ученых из Института психиатрии в Клифтоне (США), связано с недостаточным количеством солнечного света и короткими зимними днями. Этой теме было посвящено исследование, результаты которого публикует «Medical Xpress».

Симптомами этого новогоднего расстройства может быть сниженное настроение, апатия, нарушения сна и проблемы с аппетитом, утомляемость и ухудшение внимания. Специалисты в психиатрии Посольства медицины рекомендуют воспользоваться этим предупреждением и не поддаваться плохому настроению.

Праздники – это отличный повод для того, чтобы избавиться от болезненных и травматических воспоминаний, которые могут всплывать в сознании. Максимально используйте праздничные дни для того, чтобы быть среди людей и радоваться вместе с ними. А недостаток света можно компенсировать более частым пребыванием на свежем воздухе в светлое время дня. Главное – вовремя обнаружить эту проблему, а решение для нее – есть.