Манипуляции. Как противостоять?

Манипуляции. Как противостоять?

Манипуляции в нашей жизни происходят очень часто, они везде и вокруг нас, манипуляторами могут быть как незнакомые нам люди, наши родственники, наши партнёры так и мы сами (да, мы не белые и пушистые), потому что подавляющее большинство из нас, воспитано на манипуляциях. «Ты же хорошая девочка и значит, будешь вести себя правильно (т.е. как я скажу)».

Используются они повсеместно, но бывают более безобидные манипуляции, а бывают деструктивные:

Осознанные — человек четко знает для чего ему надо прибегать к этому виду воздействия.
Неосознанные — от невозможности справиться со своим внутренним состоянием, решает вопрос за счёт других.
Ключевые рычаги давления будут базироваться на наших с вами 3-х чувствах:

— страх

— стыд

— вина (чувство долга)

Уязвимые точки, давление на которые, вызывают сильную эмоциональную реакцию и на них начинают играть.

От них выплывают и стили манипулирования (с примерами для понимания.)

1. Карательный. Самый явный.
— Активный. «Если ты не поступишь в университет, то я лишу тебя наследства». Такая открытая угроза. (Страх, вина)
— Пассивный. Гнев выражается исподволь. Наказывают молчанием, отдалением, взглядом, общением сквозь зубы, пока вы не придете, и не скажите «вот, я все сделал, как ты хотел».(молчание тяжело переносить из-за ее неопределенности, давит на чувства страха и вины)
2. Самопожертвование. Такие двойные послания. «Да, конечно, иди гулять, я как-нибудь здесь сама справлюсь, мне будет тяжело, но это же не в первый раз». т.е. пожертвую собой чтобы тебе было хорошо, а наказание за это будет то, что тебя затопят чувства стыда и вины.
3. Мученический. Похож на вышесказанный, но различие в том, что прямо не говорят чего от вас хотят. Вы должны догадаться в чем дело. На вас обижаются, намекают. «Я страдаю сижу, а ты не видишь? А то что ты не замечаешь, я поэтому и страдаю. Мои страдания это твоя вина». Давление идёт и на стыд «я плохой, потому что из-за меня страдают» и на вину.
4. Искусители. Самые веселые ребята, с ними так приятно общаться, они одаривают вас комплиментами, возносят на пьедестал, вы будете самым хорошим, приятным и замечательным, пока выполняете его хотения. «Я знаю что могу обратиться к тебе, потому что ты тот самый человек, который всегда всех одаривает позитивом и на кого можно рассчитывать, отвезешь меня в аэропорт в 3 часа ночи? «Это как наркотик для тех, кому нужна позитивная оценка и одобрение, ведь прям хочется быть таким, а не каким то г..ом на палке, должен соответствовать.
Манипуляторы ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят. Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли.

Чтобы защититься от них есть несколько рекомендаций. Конечно, их проще написать, чем сделать, однако это лучше, чем ничего.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.