Лечение депрессии у мужчин

Лечение депрессии  у мужчин

Своевременное лечение депрессии увеличивает шансы пациента на возвращение к нормальной жизни. В первую очередь, справиться с психическими расстройствами помогает психотерапия. Терапевтические беседы со специалистом позволяют заменить негативные жизненные установки боле полезными, решить личностные проблемы и проработать психологические травмы, которые привели к возникновению депрессивных эпизодов.

Цель психотерапии — научить пациента эффективно управлять последствиями стресса и не допустить повторения новых депрессивных эпизодов. Она помогает выявить основные проблемы, мешающие человеку взаимодействовать с окружающими, и научиться переносить стресс. В сочетании с терапевтическим лечением может применяться и медикаментозное. Препараты могут иметь побочное действие, поэтому необходимо подбирать их под строгим контролем врача-психотерапевта. В случаях особо тяжелых депрессивных эпизодов может потребоваться госпитализация.

Успешное лечение расстройств психики зависит и от образа жизни пациента. Прежде всего, ему необходим достаточный сон, отказ от вредных привычек и физическая активность. Здоровый образ жизни способствует формированию более позитивных жизненных установок и увеличивает эффективность терапии. Необязательно проводить по 3 часа в тренажерном зале или соблюдать строгую диету. Физическая активность должна приносить удовольствие, а питание следует делать сбалансированным.

Рост числа психических расстройств, в том числе и депрессивных эпизодов, связан с общественными установками на всеобщую успешность. Часто причиной ежедневного стресса является чувство тревоги, ощущение неудовлетворенности от жизни и бессилие от невозможности справиться с проблемами. Если человек остро ощущает, что «не дотягивает» до нужного уровня успешности, интеллекта или благосостояния, это может привести к развитию депрессивного эпизода.

Депрессивные состояния тяжело переживаются не только пациентом, но и его близкими. Он может столкнуться с неоднозначной и даже агрессивной реакцией на собственные чувства. Не всегда в окружении мужчин или женщин находятся понимающие собеседники, готовые помочь или поддержать. К сожалению, человек в депрессивном состоянии часто сталкивается с обесцениванием своих переживаний, а также неконструктивными и бессодержательными рекомендациями.

Поддержка близких людей, здоровые привычки и своевременное обращение за помощью к специалисту являются основными составляющими успешного лечения психических и физических заболеваний, в том числе и депрессивных расстройств.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.