Как победить депрессию – советы психолога
Психологи советуют быть внимательными к своему организму, при первых настораживающих признаках пытаться помочь себе перед визитом к врачу. Важно следовать правилам:
Плохого состояния и настроения не нужно избегать и ненавидеть себя за это
Помогает перенаправление фокуса внимания на другое занятие
Необходимо избавляться от страха, связанного с потерей позитивных эмоций
Полезно общение с новыми людьми, интересные контакты.
Помощь психотерапевта, психолога при депрессии очень ценна
Необходима нормализация режима сна и отдыха
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.