Депрессия: 4 нестандартных способа ее победить
Причин возникновения депрессии множество, главное – вовремя найти из нее выход. Предлагаем тебе 4 нестандартных способа решения этой проблемы.
1. Кардинально измени свой имидж. Покрась волосы, поменяй гардероб, смени, в конце концов, работу!
2. Займись… экстремальным видом спорта. Американские психологи предлагают этот вариант как альтернативу многолетнему лечению антидепрессантами.
3. Придумай себе хобби. Но не какое-нибудь обычное, а экзотическое! Например, займись карвингом (художественная резка овощей), дайвингом или другим необычным занятием.
4. Измени климат! И не в переносном, а в прямом значении. Запланируй дальнюю поездку, где бы ты полностью забыла о своих проблемах и переживаниях.
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.