Дефицит витаминов и минералов
К усталости может приводить нехватка:
магния;
витамина D;
железа;
витаминов группы В: В6, B12 и др.
Цитофлавин PRO способствует:
Повышению умственной работоспособности
Повышению выносливости при физических нагрузках
Снижению усталости, сонливости, утомляемости
Узнать больше…
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Магний, например, участвует больше чем в 300 процессах в организме. Из-за его нехватки страдают практически все виды обмена веществ, а также нервная, сердечно-сосудистая системы и др.
Витамины группы B помогают работе мозга и нервной системы.
Нарушения в этих и других процессах часто приводят к слабости и усталости.
Что делать?
Разнообразить рацион питания. Большинство микроэлементов мы получаем с пищей. И если вы едите примерно одни и те же продукты, скорее всего, каких-то минералов и витаминов будет не хватать.
Можно принимать магний, железо и витамины отдельными добавками по рекомендации врача-терапевта.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.