В связи со здоровым образом жизни часто говорят о необходимости психического благополучия, которое необходимо для счастливой жизни. Иногда трудно оставаться в хорошем настроении, но многое зависит от того, как мы смотрим на вещи вокруг нас.

Многие люди остаются одни по разным причинам и испытывают моменты грусти, стресса и депрессии, особенно в выходные и праздничные дни. В это время растет агрессивность некоторых людей, равно как и число самоубийств.

Депрессия — это заболевание, сопровождающееся нарушением функции серотонина. В качестве воспламенителя этого невидимого заряда в большинстве случаев возникает чувство потери, будь то близкий человек или безопасность на работе, безопасность семьи, иллюзии относительно собственных способностей. Единственный вариант: довериться врачам или непосредственно психиатру.

Депрессия и как с ней справиться

Здоровому человеку очень трудно поверить, что ничто из того, что делает пациент, не является блефом. Однако следует избегать любой критики и предостережений, которые усугубляют стыд пациента за болезнь. Бессмысленно пытаться убедить его в том, что чувства, которые он описывает, преувеличены.

Не стоит недооценивать упоминание любого пациента о самоубийстве. Семья также должна помогать человеку, который в некоторой степени находится в депрессии, понимая его очевидную неспособность работать.

Что должен знать подавленный человек:

• Депрессия не может быть преодолена волей, только лечением.
• Мысли о самоубийстве должны быть доверены семье или врачу.
• Серьезные решения относительно изменений в сфере занятости или проживания, развода или финансовых вложений должны быть отложены на потом.
• Семья и друзья помогают, а одиночество отягощает.

Тем не менее, одиночество также может быть оценено положительно: у всех людей есть определенный период, когда они хотят побыть в одиночестве. Не нужно сожалеть об одиночестве, потому что это шанс, которого мы не найдем в обществе. Тот, кто может оставаться один, становится более открытым среди людей.

На портале «В узком кругу» рассказывается как выйти из депрессии без посторонней помощи. Здесь Вам помогут понять природу депрессии, объяснят причины ее возникновения и дадут советы, которые помогут побороть это состояние. Если чувствуете симптомы депрессии, для начала зайдите на портал и ознакомьтесь с представленной информацией.

Автор: Алевтина Кухар