Апатия — лечение

Апатия — лечение

Лечение, которое рекомендует врач, зависит от причины. Если доктор придет к выводу, что апатия является симптомом депрессии, то может рекомендовать изменения образа жизни, психотерапию и лекарственные препараты.

Изменения в образе жизни
Человек может внести коррективы в свой образ жизни и режим ухода за собой, чтобы облегчить чувство апатии и депрессии. К ним относятся:

повышение уровня физической активности
сбалансированное питание
практика осознанности
отказ от употребления психоактивных веществ
отказ от курения
позитивное мышление
достаточное количество сна
наличие системы поддержки
выявление новых источников интереса и радости
посещение новых мест
провождение времени на природе
проба чего-то нового
разговор с близкими людьми

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.