Бывает очень трудно избавиться от вредной привычки, особенно если она развивалась с самого начала ваших отношений. Вы начинаете понимать, что ваши отношения страдают от последствий вредных привычек, когда появляется чувство, что в жизни с вашим партнёром вы упускаете что-то важное. Плохая привычка в отношениях – это то, что вы продолжаете делать, даже если это доставляет боль вам или вашему партнёру. Это может развиваться независимо от личности, убеждений или ценностей человека или может отражать изначально хорошие намерения, которые почему-то не привели к желаемому результату.

Знание привычек вашего партнёра само по себе является хорошей привычкой для отношений. Это не только сэкономит время и душевные силы; знание предпочтений партнёра сигнализирует о том, вы хорошо понимаете вашего партнёра, даже если вы в чём-то не согласны с ними. Плохие привычки в отношениях работают против вашего союза и если они достаточно вредные, то они могут разрушить отношения.

Понятно, что это те привычки, которых хотелось бы по возможности избежать. Вместе с описанием каждой из них, мы опишем предложения по их устранению.

Вредная привычка № 1. Ждать, пока ваш партнёр начнёт проявлять привязанность: тенденция верить в то, что необходимо ждать первого шага от партнёра, более распространена среди женщин. Если вы придерживаетесь этого убеждения, это приведёт вас к тому, что вы постоянно будете ждать сближения от партнёра, даже после того, как ваши отношения станут стабильными. Мало того, что эта привычка не позволяет вам проявлять собственные чувства, она может направить ложный сигнал вашему партнёру, который будет уверен в том, что вы недостаточно увлечены им. Чтобы избавиться от этой привычки, подумайте о том, что вы тоже можете контролировать ситуацию, а не быть безразличным «камнем» в отношениях.

Вредная привычка № 2. Споры об одном и том же всё время: очень легко закрываться от партнёра аргументами, особенно когда они повторяются из раза в раз. Вы можете предсказать результат разногласий с вашим партнёром по поводу той или иной еженедельной работы или неприятных обязанностей. Попробуйте находить компромиссы в отношениях.

Вредная привычка № 3. Воспринимать партнёра как должное. Это очень плохая привычка, которую легко приобрести, если вы находитесь в отношениях длительное время. Принятие партнёра, в некотором смысле, является хорошим знаком, который показывает, что вы действительно можете положиться друг на друга. Приятно чувствовать, что ваш партнёр поддержит вас в трудный час. С другой стороны, идея «принимать как должное» включает в себя тот факт, что вы забываете говорить «спасибо» столько раз, сколько это необходимо на самом деле. Потратьте время на то, чтобы понять, как много значит для вас партнёр, и пусть он тоже знает об этом.

Вредная привычка № 4. Быть слишком серьёзным. Вы можете обнаружить, что со своими друзьями или коллегами за пределами дома вы смеётесь больше, чем со своим партнёром. Озабоченность наличием дома и семьи иногда заставляет людей забывать о некоторых забавных вещах, над которыми можно просто посмеяться. Исследование показало, что совместный смех может способствовать улучшению ваших отношений. Если всё из рук вон плохо, сходите вместе на романтическую комедию и позвольте себе немного расслабиться.

Вредная привычка № 5. Вы не едите вместе. Если вы не живёте с партнёром, может показаться невозможным запланировать время на то, чтобы вместе приготовить обед. Тем не менее, совместный приём пищи может устранить некоторые плохие привычки, такие как принятие партнёра как должное или излишняя серьёзность. Чтобы избавиться от этой привычки, необходимо хотя бы раз в неделю устраивать совместный обед. Во время приёма пищи уберите телефон, включите расслабляющую музыку и насладитесь компанией друг друга. Если ваш партнёр приготовил еду, обязательно поблагодарите его. Вам непременно понравится эта идея и вы захотите повторит ещё ещё раз!

Вредная привычка № 6. Вы проводите слишком много времени в виртуальной реальности. Когда вы находитесь вместе с партнёром, устройства и гаджеты будут только отвлекать вас. То, что вы не можете поесть без вашего телефона, может свидетельствовать о больших проблемах между вами и партнёром, и если это так, предыдущие шаги помогут изменить ситуацию.

Наши дурные привычки – не повод для постоянного осуждения. Никогда не поздно измениться. Преодоление вредных привычек в отношениях поможет вам приблизиться к тому, чтобы создать полноценный и долгоиграющий союз с вашим партнёром.