Йога — не лучшее средство от депрессии

Йога — не лучшее средство от депрессии

Долгое время ученые пытаются доказать, что занятия йогой могут помочь людям с клинической депрессией. Однако, видимо, все не так просто. Специалисты из Университета Северной Каролины проанализировали данные 13 обзоров, в которых были рассмотрены в общей сложности 185 статей на эту тему

Исследователи обнаружили: йога эффективна при тревоге, депрессии, посттравматическом стрессовом расстройстве.

Правда, возможно, положительный эффект сохраняется не очень долго. Ученые пришли к выводу, что йога помогает при депрессии только в комплексе с другими методами, такими как психотерапия и лекарства.

Кстати, сотрудники Королевского университета утверждают: йога и другие расслабляющие упражнения показаны людям с социофобией. Релаксация в корне меняет мировосприятие таких людей. Окружающая среда кажется им менее угрожающей, и они начинают видеть ее в положительном свете.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Один комментарий на новость: Йога — не лучшее средство от депрессии

  1. Галактика:

    Уважаемые! Вряд-ли ученые и те кто обсуждает их статьи практиковали занятия йогой. Йога не медицина, она не лечит, но бонусы, которые получаешь от занятий йогой, очень хорошая помощь докторам. Занимаясь йогой, поможешь себе быть здоровым, счастливым и рядом находящимся людям станет легче жить! Все гениальное очень просто!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.