Виноградная диета

Виноградная диета

Система питания виноградной диеты представляет собой низкокалорийную, но вкусную еду. Виноградная диета поможет избавиться от лишних килограммов, приведёт в порядок рацион питания, приучит к правильной и полезной пище. За четыре дня виноградной диеты можно скинуть от четырёх килограмм. Оказывается, так же, виноград благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и кровеносную систему, богат витаминами А, В и С, клетчаткой, пектиновыми веществами, калием, натрием, магнием и многим другим.

Виноград способен вывести из организма все вредные вещества, усилит работу почек, контролировать состав желудочного сока и улучшить переваривание пищи. Для виноградной диеты лучше всего использовать виноград с косточками, так как в них содержится много пелифинола, замедляющего старение клеток.

Сидя на виноградной диете вы будете быстро худеть, также быстро как строятся быстровозводимые ангары.

Пример меню данной диеты.

1. На утро приготовить мюсли с фруктами. Пару ложек мюсли заправить ложкой йогурта, добавить резаный виноград и апельсин. На обед приготовить виноградно-тыквенный салат. Тыкву обжарить на оливковом масле, добавить к ней виноград, немного притушить. Залить заправкой из уксуса, соли, мясного бульона и горчицы. На ужин съесть фруктовый салат из резаной папайи, ананаса, зелёного винограда, заправленный лимонным соком.

2. Лимонный йогурт. В 100 грамм обезжиренного йогурта добавить две ложечки сока лимона, всё тщательно перемешать, засыпать 50 грамм винограда, перемешать еще раз. На обед отварить рис в солёной воде, обжарить 150 грамм креветок на растительном масле с виноградом. На ужин тушеные овощи в сметане. Картофель, сельдерей, морковь, кабачок порезать мелко и тушить в трёх ложках не жирной сметаны. В конце приготовление добавить чёрный виноград.

Автор: Владислав Тихонов

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.