Ученые рассказали о страшном вреде от ежедневного употребления одной и той же пищи

Ученые рассказали о страшном вреде от ежедневного употребления одной и той же пищи

Исследователи сообщили, что в рационе у человека всегда должно быть разнообразие, так как употребление одной и той же пищи негативно сказывается на нашем организме.

Диетологи установили, что питание одинаковыми продуктами на протяжении долгого времени могут привести не только к расстройству желудка, но и нарушению метаболизма, а также к депрессии.

Специалисты даже не рекомендуют есть одну и ту же пищу во время диеты. По их словам, питание должно быть разнообразным, с огромным количеством полезных веществ, сообщает портал «Актуальные новости».

Чтобы у человека не возникла депрессия при питании одной и той же еды, ученые рекомендуют добавлять в рацион новые блюда, больше овощей и фруктов.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.