Исследования показывают, что у людей, которые работают по ночам или с разными графиками работы, нарушен сон, депрессия может развиться чаще, чем у людей с нормальным графиком работы.
Исследователи изучили данные семи ранее опубликованных исследований графиков и их влияния на психическое здоровье. В исследовние приняли участие в общей сложности 28 438 участников. В целом сменные работники имели на 28% больше шансов на проблемы с психическим здоровьем, чем люди с постоянным графиком работы.
От частых длительных стрессов и депрессий наш мозг, оказывается, «усыхает», то есть на самом деле сокращается в объеме. Ученые Йельского университета нашли «генетический выключатель». Он отвечает за потерю связи между клетками головного мозга. Контакты сокращаются, и мозг начинает «сжиматься».
Конечно, ученые надеются найти лекарства, которые будут восстанавливать утерянные связи и соответственно лечить депрессию
Послеродовая депрессия часто преследует разродившихся женщин. Но её влиянию подвержена не только молодая мама, но и только что появившийся на свет ребёнок. Как именно послеродовая депрессия влияет на новорождённого и можно ли предотвратить это психическое состояние, рассмотрим в нашем материале.
В основном мы используем Facebook & Co каждый день. И хотя социальные сети делают повседневную жизнь намного проще, постоянное использование имеет последствия для нашей психики. Новые исследования показывают, как они выглядят точно.
Мы открываем Facebook, Instagram & Co. даже до того, как встали с постели, каждую свободную минуту дня и, наконец, прежде чем мы, наконец, закрываем глаза на ночной сон.
Самосострадание способно улучшить человеческое здоровье. С подобным заявлением выступили британские ученые, которые провели соответствующие опыты и изложили их детали в журнале Clinical Psychological Science. В эксперименте участвовало сравнительно небольшое количество добровольцев. Его результаты демонстрируют, что если говорить о здоровых людях, то самосострадание (self-compassion) способно провоцировать снижение сердечного ритма и повышать уровень иных физиологических показателей.
Если беременность женщины сопровождается стрессами, то мальчик, который у нее появился на свет, будет характеризоваться пониженной фертильностью. К такому выводу пришли специалисты Университета Западной Австралии. По результатам исследований стало известно, что взрослые мужчины, которые во время пребывания в утробе матери подвергались стрессовым воздействиям, отличаются сперматозоидами более низкого качества и меньшей численности Медики полагают, что качество спермы мужчины зависит от того, какое количество различных психологических травм было в жизни его матери (речь идет о разводе, кончине близкого человека).
Этот продукт помогает в профилактике депрессии.
Есть два известных продукта, которые увеличивают уровень серотонина в организме – это бананы и шоколад. Но оказалось, что дыня в этом деле не менее эффективна.
Исследования показали, что дыня поможет в профилактике депрессии. Этот продукт помогает справиться с усталостью и улучшить настроение.
Сон человека влияет на позитивное мироощущение.
В эксперименте приняли участие 3500 человек в возрасте от 32 до 51 года.
Участникам предложили пройти опрос, в ходе которого специалисты выявляли взгляды на мир и специфику их мироощущения.
В результате опроса оказалось, что те, кто положительно смотрят на мир, имеют более крепкий сон. Они всегда спокойны и смотрят на мир положительно.
Человек способен «запрограммировать» свой организм на болезнь. Первым подобные выводы сделал немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан.
Фразы и выражения, которые могут оказывать влияние непосредственно на органы человека, Пезешкиан назвал органической речью.
Люди активно пользуются словами в их повседневной речи (не задумываясь об их вреде). Как результат появляется болезнь, причем именно та, которая была в этих словах заложена.
За последние годы исследователи немало продвинулись в понимании физиологического механизма, лежащего в основе взаимодействия ЖКТ, нервной системы и кожи — англоязычные ученые используют для этой троицы термин gut-brain-skin axis. И если нам вполне понятно, как еда и пищеварение могут повлиять на внешность и настроение, то связь мозга и кожи выглядит загадочно и требует пояснений. Тем не менее, терапевты, косметологи и дерматологи единогласно признают, что влияние стресса усугубляет имеющиеся проблемы с кожей, а значит, факт, что нервная система способна влиять на нашу внешность, не вызывает сомнений у докторов.
