Сезонная депрессия зависит от определенного витамина. Исследователи обнаружили связь между дефицитом витамина D и сезонной депрессией.
«Сезонное аффективное расстройство затрагивает до 10 % населения, в зависимости от географического положения», — утверждает Алан Стюарт
Порой мы не замечаем, что организм подает сигналы о недостатке витаминов, о нехватке микроэлементов или о том, что если не принять меры, можно серьезно заболеть. Чтобы подобного не случилось, необходимо очень внимательно относиться к «сообщениям» о недостаточном потреблении тех тли иных элементов, например, витаминов группы В.
Человеку свойственно стремление к счастью, здоровью, молодости, красоте и бодрости. Но получается это не всегда. Нежданно-негаданно в сердце заползает тоска, грусть и хандра. Как с этим бороться? Медики на этот счет имеют свои рекомендации, а психологи – свои. Вот о них и поговорим.
Психологи рекомендуют все эмоциональные расстройства устранять сменой деятельности и переключением своего внимания на что-то интересное. Отправляйтесь в отпуск – абсолютно не важно, куда именно вы поедете, можно просто на дачу.
Обогащение рациона питания необходимым количеством питательных веществ эффективно восстанавливает силы и стабилизирует состояние психики.
Витамины и минералы обеспечивают здоровую функциональность психики человека, информирует ресурс Medical Express.
Пониженный уровень витамина D у людей среднего возраста может быть связан с развитием депрессии, установили ученые Лондонского университета
Витамин D попадает в организм человека в двух биологически активных формах: холекальциферол (D3) и эргокальциферол (D2). Холекальциферол образуется в коже человека под действием ультрафиолетового излучения, а эргокальциферол поступает вместе с пищей
Кудесан – разработка российских ученых-медиков, зарекомендовавшая себя как удачно прошедшая клинические испытания и дающая положительный результат. Действующее вещество в основе препарата – коэнзим Q10 обеспечивает питанием сердце и мышцы – главные источники энергии жизни.
Кудесан снимает усталость, депрессивные состояния, улучшает настроение, способствует активизации умственной деятельности. Кроме этого, он подавляет свободные радикалы в крови, являющиеся основной причиной старения.
Восполнение дефицита витамина В помогает снизить уровень стресса, вызванного работой.
Увеличение потребления витамина B может значительно уменьшить стресс, вызванный работой. Это продемонстрировали результаты клинического исследования, проведенного в Суинбернском университете технологий (Австралия).
