Записи с меткой "витамины"

Витамины для нашей нервной системы

Витамины для нашей нервной системы

Витамины – ценнейшие вещества, необходимые для полноценной деятельности организма человека. В целом все витамины укрепляют нервную систему и участвуют в ее защите от разрушающих факторов. Но есть вещества, способные влиять на определенные функции нашей психологической и физиологической активности. Поэтому, если вы чувствуете усталость, у вас слишком долго плохое настроение, вас не покидает чувство тревоги и депрессивное состояние, беспокоит плохой сон, то в первую очередь нужно задуматься о нехватке определенных витаминов. Особенно это важно в весенний период, когда организм очень устал после зимы.

Надобность использования витаминов для мужчин

Надобность использования витаминов для мужчин

Каждому человеку необходимо качественно и своевременно заботится об собственном здоровье. С целью укрепления иммунитета рекомендовано сбалансировано питаться, и дополнительно употреблять витамины. Современные фармацевтические компании занимаются производством витаминов для женщин и мужчин

Восстановление жизненных сил витаминным комплексом Vitrum

Восстановление жизненных сил витаминным комплексом Vitrum

Желающие поддерживать свой организм в тонусе и в то же время получать необходимые микроэлементы и витамины, стараются выбрать такой препарат, который сможет быстро восстановить все функции организма и защитить клетки от свободных радикалов. Одним из таких витаминов является Vitrum. В состав этого витаминного комплекса достаточно многообразен, здесь есть витамин C, Е, А, и вся группа витаминов B и другие. В основном данный вид витаминов назначают для повышения умственной активности, а также при интенсивных физических нагрузках и если пациент перенес различные виды заболеваний и имеет несбалансированное питание

Витамины и микроэлементы, которые уменьшают депрессию и укрепляют психическое здоровье

Витамины и микроэлементы, которые уменьшают депрессию и укрепляют психическое здоровье

Все больше исследований показывают, что добавки с комбинацией микроэлементов полезны для людей с проблемами психического здоровья. По словам экспертов, витамины и минералы позволяют обеспечить оптимальную работу мозга.

Витамины микроэлементы для лучшей работы мозга и психического здоровья

Магний, цинк, витамин D и фолиевая кислота (витамин B9), часто используются для лечения симптомов тревоги и депрессии

Антиоксиданты — что это и где их искать?

Антиоксиданты — что это и где их искать?

Антиоксиданты, иначе называемые антиокислителями — это питательные вещества, которые в первую очередь удаляют из нас избыток вредных свободных радикалов, которые являются основной причиной старения организма. Они защищают нас от рака, атеросклероза, диабета, болезней сердца и других болезней цивилизации.

Поэтому антиоксиданты несут ответственность не только за наше общее состояние здоровья, но и за внешний вид (особенно состояние нашей кожи) и самочувствие

Прием витаминов и добавок не эффективен в борьбе с депрессией

Прием витаминов и добавок не эффективен в борьбе с депрессией

Даже если регулярно принимать «нужные» витамины и пищевые добавки, это не поможет ни побороть депрессию, ни снизить риск ее возникновения, пишет журнал JAMA. Издание опубликовало отчет об исследовании ученых из Эксетерского университета, в котором говорится, что в состоянии пациентов с депрессией, принимавшими плацебо и настоящие добавки и витамины, не обнаружилось никакой разницы.

В течение года ученые наблюдали за группой из более 1000 добровольцев, страдавших от лишнего веса и депрессивных расстройств, которые принимали одинаковые капсулы с «лекарством».

Как рационально использовать БАД?

Как рационально использовать БАД?

Все больше россиян заявляют, что регулярно принимают пищевые добавки. Добавки являются концентрированным источником минералов, питательных веществ и витаминов. Правильно подобранные добавки могут улучшить наше здоровье, самочувствие или внешний вид. Что стоит знать о добавках? Как их рационально использовать и где их лучше всего купить?

Что заставляет нас использовать добавки?

В некоторых странах мира употребление биологически активных добавок является обычным явлением, а в некоторых возрастных группах достигает почти 80%. Из чего это получается

5 правил здорового питания

5 правил здорового питания

Каждый из нас хочет сохранить свое здоровье на долгие годы. Во многих странах мира люди столкнулись с проблемой ожирения. Она возникла от того что люди стали вести более пассивный образ жизни. Перешли на пищу быстрого приготовления или фасфуд. Сейчас входит в моду здоровый образ жизни. Многие журналы и газеты публикуют статьи о здоровом питании. Давайте подробнее разберем правила здорового питания

Как современной деловой женщине сохранить красоту и здоровье максимально долго.

Как современной деловой женщине сохранить красоту и здоровье максимально долго.

Работа и привычный ритм жизни большинства современных женщин несут в себе массу стрессовых, негативных факторов, которые неблагоприятно сказываются на состоянии здоровья и могут ухудшать внешний вид кожи, волос, ногтей. Именно поэтому каждой женщине, которая желает быть красивой и здоровой нужно очень бережно и внимательно заботиться о себе, следить за питанием, отдыхать, обеспечить себе умеренные физические нагрузки.

Больше витаминов весной — меньше шансов впасть в депрессию

Больше витаминов весной — меньше шансов впасть в депрессию

Депрессия — это психическое состояние, которое может возникнуть из-за стресса или любого негативного фактора (потеря близкого человека, сильное разочарование, потеря жизненной перспективы). Большинство людей считает, что депрессия — это просто плохое настроение, и не считают нужным обращаться к специалисту. В некоторых случаях, кроме консультаций психолога, не помешала бы и медикаментозная помощь.