Записи с меткой "витамины"

Как не допускать переутомления организма?

Как не допускать переутомления организма?

При современном жизненном ритме люди очень мало времени отводят для правильного сбалансированного рациона. Наиболее оптимальным вариантом становится быстрый перекус. Такое питание, особенно длительное время, приводит к тому, что организм начинает ослабевать вследствие нехватки полезных веществ. Как следствие — появляется утомляемость, апатия, сонливость и склонность к частым депрессиям. Для поднятия тонуса организма можно принимать например

5 продуктов для беременных

5 продуктов для беременных

О чем нужно знать, когда вы беременны? Множество ваших родственников, близких и дорогих будут давать вам тонны советов, подсказывая, как правильно строить свою жизнь и какие проделывать вещи, когда вы беременны.

Есть несколько продуктов, которые вам бы хотелось съесть во время беременности. В вашей диете является необходимостью потребление здоровой еды, потому что ваше здоровье и здоровье вашего малыша не должно быть принесено в жертву ни в коем случае.

Витамины и депрессия

Витамины и депрессия

Все мы в той или иной степени находились когда-нибудь под воздействием неблагоприятных физических или эмоциональных факторов, проще говоря, испытывали стрессы, которые часто являются пусковым механизмом в развитии депрессии.

Когда такие типичные симптомы как подавленное настроение, чувство вины, чувство беспомощности

Роль витаминов группы В

Роль витаминов группы В

Для человеческого организма важными витаминами считается витамин группы В1 и В2. Витамин группы В1 еще называют тиамином. Этот витамин присутствует в многих растениях. Однако, более всего этот витамин есть в бобовых. Поэтому доктора советуют кушать сою, горох, чечевицу и еще много остальных бобовых. Кроме бобовых, витамин группы В1 есть и в чернике. Поскольку витамин в человеческом организме не накапливается, ежедневно его надо пополнять.

БАДы для организма человека – это бодрости и сильный иммунитет

БАДы для организма человека – это бодрости и сильный иммунитет

Забота о здоровье лежит не на совести докторов, работающих в медицинском центре, а на плечах обывателей, которые должны думать о себе самостоятельно. Естественно, первое, что необходимо для сохранения бодрости духа и тела — это правильное питание, отказ от курения, соблюдение режима сна и отдыха, занятия физическими упражнениями на регулярной основе.

Витамины и биологические добавки для сохранения здоровья

Витамины и биологические добавки для сохранения здоровья

Каждый современный человек, который заботится о своем здоровье, прекрасно понимает, как важно принимать поливитаминные комплексы несколько раз в год. Особенно актуален прием после перенесенных вирусных и инфекционных заболеваний, когда иммунитет ослаблен и необходимо поднимать его до нужного уровня. В противном случае, если организм не восстановится болезни и будут буквально атаковать такого человека, ведь не последует иммунного ответа.

Дополнительный источник энергии и здоровья, от продукции — «4life Research LTD»

Дополнительный источник энергии и здоровья, от продукции — «4life Research LTD»

Сегодня существует большое количество препятствий и вредных влияний на здоровье человека, это не только внешняя среда, но и большое количество стрессов и различного рода последствий вредных выбросов в атмосферу. Вот почему на данный момент времени очень важно получить высокие гарантии защиты организма, давая возможности для себя уверенно и своевременно принимать дополнительные препараты в роли антиоксидантов и решающих вопрос нехватки витаминов и минералов.

Нехватка витаминов может приводить к депрессии

Нехватка витаминов может приводить к депрессии

Орегонский университет считает, что между депрессией и нехваткой витамина D у здоровых молодых женщин есть связь. Но дефицит витамина — все-таки лишь один из факторов, приводящих к появлению симптомов клинической депрессии.

Витамин D — важный элемент, необходимый для поддержания здоровья костей, мышц. При его дефиците наблюдается снижение иммунитета, развиваются некоторые формы рака

Сезонная депрессия зависит от определенного витамина

Сезонная депрессия зависит от определенного витамина

Сезонная депрессия зависит от определенного витамина. Исследователи обнаружили связь между дефицитом витамина D и сезонной депрессией.

«Сезонное аффективное расстройство затрагивает до 10 % населения, в зависимости от географического положения», — утверждает Алан Стюарт

Недостаток витаминов группы В в организме и их последствия

Недостаток витаминов группы В в организме и их последствия

Порой мы не замечаем, что организм подает сигналы о недостатке витаминов, о нехватке микроэлементов или о том, что если не принять меры, можно серьезно заболеть. Чтобы подобного не случилось, необходимо очень внимательно относиться к «сообщениям» о недостаточном потреблении тех тли иных элементов, например, витаминов группы В.