Состояние, при котором у человека отсутствует необходимое ему количество энергии, называют хронической усталостью. Узнай, как же предотвратить потери энергии.
Усталость – это отсутствие энергии. Хроническая усталость – это хроническое отсутствие энергии. Методы, которые мы тебе предлагаем, в течение двух недель помогут почувствовать, где ты теряешь энергию, и научат предотвращать эти потери.
Записи с меткой "усталость"
Как преодолеть хроническую усталость
Вирусной теории синдрома хронической усталости нанесли смертельный удар
Ученые снова поставили под сомнение вирусную природу синдрома хронической усталости. На этот раз об этом заявили представители девяти американских лабораторий, которые независимо друг от друга пришли к выводу, что пациентов с симптомами синдрома хронической усталости невозможно диагностировать лишь на основании наличия у них ксенотропного вируса мышиной лейкемии (XMRV).
Противоопухолевый препарат помог пациентам с хронической усталостью
Терапия противоопухолевым препаратом ритуксимабом значительно улучшила состояние большинства участников клинического исследования, страдавших синдромом хронической усталости. Об успешном испытании экспериментальной методики лечения сообщают норвежские ученые, отчет о работе которых опубликован сегодня в журнале PloS One.
В эксперименте, проведенном сотрудниками Госпиталя университета Хаукеланда в Бергене, приняли участие 30 пациентов с диагностированным синдромом хронической усталости.
Морская рыба и банан помогут при усталости
Благодаря правильной диете можно избавиться от чувства постоянной усталости, которое преследует людей на протяжении осеннего и зимнего периода.
Медиками из Германии были названы продукты, помогающие преодолеть усталость, которая является очень знакомой большому количеству людей в течении осени-зимы.
Морская рыба и банан помогут при усталости
Благодаря правильной диете можно избавиться от чувства постоянной усталости, которое преследует людей на протяжении осеннего и зимнего периода.
Медиками из Германии были названы продукты, помогающие преодолеть усталость, которая является очень знакомой большому количеству людей в течении осени-зимы.
Бодрости помогут прибавить продукты, содержащие йод (особенно морская капуста, морская рыба), овощи, богатые минералами, продукты, содержащие магний, а также те, с помощью которых вырабатывается серотонин.
Как поборть осеннюю усталость?
Домашние заботы, суета, поход на службу отнимают много сил. Восстановить их может зверобой. Приём его настоя за какую-то неделю улучшит самочувствие, добавит сил, повысит работоспособность.
Настой возможно приготовить так: взять измельчённую траву – примерно три столовых ложки, залить стаканом кипятка и настоять. Примерно через два часа настой можно цедить и пить три раза в день по трети стакана. При этом никакие витамины не нужны – усталость снимет как рукой.
10 способов победить усталость
Как быстро снять стресс, полностью расслабиться и почему зевать – полезно
Хроническая усталость и сильное моральное и физическое утомление знакомы всем жителям больших городов. Поэтому важно научиться снимать стресс, расслабляться и восстанавливать силы.
Победить усталость в хмурый осенний сезон можно 10 простыми способами:
Хроническая усталость. Где взять силы
Пасмурно сыро и холодно. Настроение на нуле, желание что-либо сделать – тоже. Общая усталость и апатия. Знакомое состояние? А ведь еще столько всего нужно сделать!
Разве нормально чувствовать себя постоянно усталым человеком? Если вы устаете после десятикилометровой пробежки или любой другой слишком интенсивной физической нагрузки; работая на двух и более работах; когда болеет ребенок и ночью вы почти не спите; если на работе аврал и приходится работать сверхурочно и в нервной обстановке ; если…, если…, если.
Исследователи хронической усталости пожаловались на травлю
Исследователи, изучающие причины развития синдрома хронической усталости, заявили о травле и угрозах со стороны агрессивно настроенных пациентов, страдающих этим заболеванием. Как пишет Guardian, травле подвергаются специалисты, не разделяющие теорию инфекционного происхождения синдрома.
По информации издания, недоброжелатели ученых используют различные методы: от телефонных звонков с угрозами до забрасывания научных учреждений запросами о раскрытии информации об исследованиях, а также жалоб в комитеты по этике.
Совместная работа позволяет побороть усталость
Люди, работающие в группах, лучше решают поставленные задачи и меньше поддаются усталости, чем работники-одиночки, показало исследование, пишет The Indian Express.
«Группа, судя по всему, более мотивирована на продуктивную работу, а члены группы способны сравнить предложенные решения и принять наиболее выгодное, когда они уже устали. Таким образом, можно избежать ситуаций, сопряженных с негибкостью мышления, появляющейся, когда отдельный человек устает», — заявляет Дэниэл Фрингс из лондонского университета Саут Бэнк.
