Стресс заставляет наше сердце биться часто, наши руки потеют, а наши чувства обостряются. Для большинства из нас тревожность – неприятное и утомительное состояние…
Если вы считаете, что ваша жизнь – сплошной стресс, подумайте о пожарных, хирургах, актерах, политиках и атлетах. Для них переживания – это образ жизни, помогающий им добиваться успехов. В их руках тревожность становится необходимым инструментом для наиболее эффективной работы.